Menü

 


Jó tudni

A következõ dolgokról jó tudni:

a gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése
az alternatív gyógyászatról
amikor a lélek még nem
készült fel a gyógyulásra

a negatív érzelmek
a rezonancia törvénye
az Adok-kapok törvénye
betegségek megélése
idõs kor
tudatharmónia
az auráról
a betegségek értelme
negatív érzelmek és karma

az emberi test
törekvések
fokhagyma kúra a magas koleszterin
és vérnyomás problémák ellen

gyermeket vállalóknak
egészséges táplálkozás
életmód és környezet
az alkohol
a dohányzás
a kábítószer
az AIDS
menstruációs panaszok
a nemiség
párkapcsolatok



A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

Végezzünk önvizsgálatot, miért lettünk betegek. A vizsgálatunk a legbensõbb énünkre irányuljon és nem kívülálló dolgokra. Tudnunk kell, a betegség tanít minket, fejlõdésre késztet vagy a helyes útra terel. Azt mondják: ez a karmám - vagy ez a sorsom: igen ezt így is mondhatjuk. De a karmánkat ledolgozhatjuk és feloldhatjuk. A sorsunkat is mi magunk irányítjuk, de ha elfogadjuk, hogy ez a karmánk vagy a sorsunk és nem teszünk semmit, csak beletörõdve végigszenvedjük életünket! Értelmét veszti a szenvedésünk, mert elhalasztjuk a fejlõdésünk lehetõségét és a karmánkat tovább görgetjük magunk elõtt egy következõ életre és ki tudja hány életen át tettük ezt már meg... Viszont ha alázattal és elfogadással fogadjuk betegségünket, „sorscsapásainkat” és tudatosan törekszünk a felismerés irányába, felfedeztük azokat a hibáinkat, amiket ki kell javítanunk, már rátaláltunk a gyógyuláshoz vezetõ útra. Már csak egy dolgunk akadt: ki kell javítanunk azokat. Ha ezt megtettük, ledolgoztunk és feloldottunk egy karmát; megtanultunk valamit, amin keresztül fejlõdtünk és ekkor már a lélek felkészült a gyógyulásra. Ami a legfontosabb: egy következõ életben nem kell már ezekkel a feladatokkal szembenéznünk, elõrébb juthatunk a fejlõdés útján: hiszen ezért születtünk le ide a földre, hogy a fejlõdjünk és boldogok legyünk.
/Kiss D Ferenc/

További olvasmányok hasonló témakörben:
Amikor a lélek még nem készült fel a gyógyulásra
Negatív érzelmek és a karma
A betegségek értelme
az Adok-kapok törvénye
A betegségek megélése
A karma törvényei
A rezonancia törvénye

Vissza

 

Az alternatív gyógyászatról

Csontrák és kismedencei áttétek kezelése
L. A. 65 éves budapesti férfi
2010.07.09-én keresett fel a rendelõmben.

Egy matematikával és fizikával foglalkozó férfi prosztatarák alternatív kezelése miatt keresett fel. Kemoterápiázták, majd sugarazták - ezek ellenére a rák továbbterjedt: a kismedencei áttétek keletkeztek, a combcsontjában is kialakult a csontrák, a prosztatarák problémája mellett. Kezelése az orvosok szerint már nem lehetséges, így alternatív módszerek irányába fordult a rák ellen. E-mailben felkeresett, esetét leírta. Ezután egy egyeztetett idõpontban felkeresett rendelõmben - többször kiemelte személyének fontosságát, tudományos hátterének elismerését várva, hogy kiemelt tisztelettel foglalkozzam vele. Nagyon sokat kérdezett, amit a lehetõ legnagyobb türelemmel fogadtam és a technika elemeibe is kezdtem beavatni - természetesen csak addig menve, míg úgy ítéltem, nem zavarom meg a világképét. Õ egyre kíváncsibb volt és a fizikai törvényekre alapuló tudományos magyarázatot várt tõlem. Majd tudtára adtam: a kezelése ideje nem teszi lehetõvé, hogy állandóan ezzel foglakozzunk, mert nagyon sok olyan ismeret hiányában van, aminek híján nincs értelme errõl tovább beszélni. Én pszi-sebész vagyok, Ön fizikus - én nem értek a fizikához, Ön nem ért a gyógyításhoz: fogadjuk el így egymást. Még hozzátettem: a kezelése idejébõl negyed óra áll rendelkezésre konzultációkra. Viszont ha nagyon akarja, köthetünk egy egyességet: ha Ön Albert Einstein relativitás elméletét el tudja nekem magyarázni negyed óra alatt úgy, hogy meg is értsem, én is elmagyarázom az általam alkalmazott technikák mûködési mechanizmusait. Innentõl megszûntette már - már zavaró kérdéseivel történõ ostromlását. A kezeléseken innentõl elfogadott mindent tudományos magyarázat nélkül. Eljött az elsõ nagy nap, mikor megállapítottam nála, hogy a csontrák és a prosztatarák alternatív kezelése eredményes, a rák a fõbb területekrõl eltûnt. Megdöbbenve rám nézett, mikor közöltem vele, hogy a prosztatarákból és a csontrákból meggyógyult. Megkérdezte: Ön ezt honnan tudja? Válaszom: csak fogadja el, hogy tudom. Kértem, menjen el az orvosához, kérjen egy ellenõrzõ vizsgálatot. Megfogadta, hogy elmegy és hozza a leleteket. Közben heti rendszerességgel járt tovább kezelésekre hozzám, mert még a kismedencei áttétek nem húzódtak vissza teljesen. Eljött a második nagy nap, mikor a vizsgálati eredménnyel jött a kezelésre. Az elõtte lévõ pácienssel végeztem, õ már a rendelõ várójában várt. Korábban jött kicsivel, mint vártam. Mosolyogva ráköszöntem, Õ mogorván köszönt vissza. A várakozási idõ alatt is végig mogorva volt. Én határozottan éreztem, hogy rendben van minden. Azt is éreztem, hogy csak tesztelésbõl viselkedik ilyen mogorván. Ezután behívtam a rendelõmbe, leültettem, majd különösebb kíváncsiságot nem mutatva megkérdeztem, hogy van? Gondolja, ha nem lennék jól, itt lennék? - jött a mosolygós, boldog válasz és közölte: minden vizsgálat negatív. Ekkor jött el a harmadik nagy nap és kijelentette: nem baj, ha nem értek semmit abból, hogy Ön mit csinál velem: a lényeg innentõl az, hogy itt tényleg mûködik valami. Pár hét után újból megkértem, menjen el orvosához és kérjen idõpontot ellenõrzõ vizsgálatra, mert megszûntek a kismedencei áttétek. Ekkor már nem kérdezte meg: „Ön ezt honnan tudja” - még járt kezelésekre. A csontrákból gyógyulás utáni kezelése már csak levezetõ kezelések voltak, ami szükséges egy hosszabb kezelés sorozat után. Eljött a negyedik nagy nap, mikor az utolsó ellenõrzõ vizsgálat után megjelent rendelõmben, de már nem játszott szerepet, csak boldogan mutatta a negatív vizsgálati eredményeket és mosolyogva hozzátette: az orvosaim kissé zavarba voltak, mert nem találtak semmilyen magyarázatot a gyors és számukra hihetetlen felépülésemre. „De hát ez az Õ gondjuk” - mondta mosolyogva. Ne volt könnyû eset, illetve egyszerûen kezelhetõ páciens, de tudom, hogy sok mindenre megtanított engem is. Például a türelemre és kitartásra, elfogadásra. Az üzenetem: nem baj, ha nem érted hogyan mûködik a világ körülötted, csak fogadd el, hogy érted mûködik.

/Kiss Ferenc, pszi-sebész/

Vissza

 

Amikor a lélek még nem készült fel a gyógyulásra

Alkalomadtán a gyógyító azzal találkozik, hogy a befogadó nem hisz az alternatív gyógyászatban. Ha az illetõ a hozzájárulását adja a gyógyításhoz, és nyitottan áll elébe, akkor a gyógyulás bekövetkezik, akár hisz benne, akár nem. Ám ha valaki nem nyílik meg, vagy belül elutasítja, ezzel megakadályozhatja a folyamatot. Ezekben az esetekben a lélek még nincs felkészülve a gyógyulásra. Mert a betegségeibõl még a lélek nem szerzett tapasztalásokat ezek az emberek egy része nem ismeri fel az élet értelme a tapasztalatokat gyûjteni, mely tapasztalatokból felismerések lesznek – ez az egyetlen, amit életembõl magammal vihetek.

De meg sem tapasztal, csak szenved mivel el nem jutott addig, hogy gondolkozzon vajon miért kaptam ezt a betegséget. Akadnak olyanok, akik engedélyt adtak ugyan a kezelésre, ám a nem orvosi gyógyítás gondolata túl van azon, amit be tudnak illeszteni a meggyõzõdésük rendszerébe. Õk igent mondhatnak, de mégis elutasítják az energia befogadását. Ha ez a helyzet áll elõ, a gyógyító általában érzékelheti az elzáródást. Finoman elmondhatja ugyan a befogadónak, amit észlel, ám ez még akkor is a befogadó választásán múlik.
Ha az illetõ elutasítja az energiát, a gyógyító nem tehet többet.
A hitünk az egyetlen, amely a tökéletes élet megvalósítását korlátozza.

Kezelhetõ betegségek
A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

Vissza

 

Negatív érzelmek

A negatív érzések és gondolatok könnyen behatolnak a tudatalattinkba. Ez összefüggésbe kerül az egészség állapotával, ami idõvel nem kívánatos következményekhez vezet. Sok kellemetlenséget okoz a megbántónak és magától értetõdõen a megbántottnak is a sértés és a megbántás. Különösen veszélyes az eltitkolt sérelem, melyen az ember hosszú idõ elteltével sem tud felülkerekedni. Az emberek intuitív módon néha megkísérelik feloldani a bennük rejlõ sértõdöttséget pl. sírással, keze ügyébe kerülõ tárgy földhöz csapásával, stb. Amikor azonban az ember a sérelmet már hosszú ideje folyamatosan éli meg, annak veszélye, hogy az illetõre károsan hat, megsokszorozódik, ami ránk nézve is kellemetlen, hiszen gyûrûzik a környezetre.

A közelállókra hosszasan megsértõdni soha nem szabad, mert nagyon szoros energia - kapcsolatban állnak velünk, és a következmények az egész családot érintik. Ezért ha megsértettek minket, elsõsorban kérjünk bocsánatot saját magunk részére, mert megsértettük a minket megsértõt - ez blokkolja ránk és az õseinkre irányuló karmikus programokat, azokét, akik a helyzetet létrehozták. Utána kell bocsánatot kérnünk azért, mert azonnal nem tudtunk megbocsátani, és megsértõdtünk. Csak ezután lehet megbocsátást kérnünk a minket megsértõre azért, mert megsértõdött ránk és ezért sértett meg minket.

A lényeg az, hogy bármilyen sérelem esetén meg kell próbálni megérteni a megbántónkat és utána megbocsátani neki. Csak ilyen viselkedéssel lehet megsemmisíteni a hozott negatív programot, és megõrizni a lelki harmóniánkat. A felfokozott negatív érzések, pl.: harag, irigység, kapzsiság stb. földhöz ragadttá teszi az embert és pusztítólag hat saját szervezetére. De személyes karma is beletartozik a különbözõ csoportokba (család, nép, faj) és szálaival beleszövõdik a mindezen csoportokat összegyûjtõ karma szövetébe. Ahhoz, hogy az emberi karma legáltalánosabb fogalmait megvilágítsuk, a bonyolult szövedékbõl három olyan erõt kell kiemelnünk, amelyek az emberi sorsot építik. Az ember gondolata - Ez az erõ az ember jellemét építi. Olyan az ember, amilyenek a gondolatai. Az ember vágyai és akarata - Ezek ugyanannak az erõnek az ellentétes pólusai, amely erõ összekapcsolja az embert vágyainak tárgyává, és abban az irányba hajtja, amelyben vágyai beteljesülnek.

Az ember tettei - Ha az ember tettei más embernek örömet és boldogságot hoz, ugyanolyan örömben, boldogságban lesz osztályrésze. Ha viszont bánatot, és szenvedést okoz, ezt mástól is visszakapja ugyanolyan mértékben. Amikor az ember teljesen megérti ezt a három alkotórészt, amelybõl a karma törvénye létrejött és jól alkalmazza azokat, akkor válik az ember sorsának uralkodóvá.

Figyelmébe ajánlom mindenkinek, akik hajlamosak negatív gondolkodásra. A fent írtakat naponta legalább egyszer kellõ figyelemmel olvassák el. Úgy az a tudatalattiba beépülve gondolataik, vágyaik és tetteik a tudatosság szintjére tudják emelni.

Karma törvénye
A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

 

 

Vissza

 

A rezonancia törvénye

Vannak különbözõ szellemi törvények, amelyek lelki síkon léteznek, és a mi világunkban igazságok formájában jelennek meg. A rezonancia törvénye ezek közé tartozik. Ez azt mondja ki, hogy minden meggyõzõdésünk, amit gondolkodásunk és tudatunk igaznak talál, kisugárzik, és ugyanazt vonzza kívülrõl magához, azaz megerõsíti világnézetünket.

Ha az erõszak számunkra valóság, akkor harc lesz a gondolatainkban, és erõszakot fogunk magatokhoz vonzani a külvilágból is. Ha az életöröm a meggyõzõdésünk, akkor humor és nevetés van a belsõ világotokban, és ennek megfelelõ tapasztalataink lesznek az életben. Ha az a meggyõzõdésünk, hogy szegény, védtelen áldozatok vagyunk, akit a környezete eltapos, akkor ezeket a tapasztalatokat hívjuk be az életünkbe. Auránk szinte ezt kiáltja: „Azt hiszem magamról, hogy áldozat vagyok! Kérek megerõsítést erre a hiedelemre!”

Van egy másik ismert mondat is, amely egyszerû szavakkal fogalmazza meg a rezonancia törvényét: Mint bent, úgy kint. Mint fent, úgy lent. Ez azt mondja ki, hogy azokat a dolgokat, amik már jelen vannak az életetekben, azokat a meggyõzõdéseket, amelyeket másoktól ellenõrzés nélkül átvettük, behívjuk az életünkbe, és meg is éljük.

A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése
az Adok-kapok törvénye

Vissza

 

 

Az Adok-kapok törvénye

 A világegyetem dinamikus változásokkal mûködik... az energia különféle formákban adódik át a világegyetemben.
 
Készségünk, hogy továbbadjuk azt, amit keresünk, fenntartja életünkben a világegyetem bõségének folyamát.
 
Az élet második spirituális törvénye az Adok-kapok törvénye. E törvény neve azért jelenik meg ilyen szópárban, mert a világegyetem dinamikus változásokkal mûködik. (Rövid megfogalmazásban: az Adás törvényének is nevezik). Semmi sem statikus. Testünk dinamikus és állandó kölcsönhatásban áll a világegyetem anyagával, gondolatvilágunk ugyanígy dinamikus kölcsönhatásban áll a kozmosz gondolatvilágával, energiánk pedig a kozmikus energia megnyilvánulása.
 
Az élet áramlata nem más, mint a lét mezõjét alkotó erõk és elemek közötti harmonikus kölcsönhatás. Életünkben ez a törvény az Adás törvényeként érvényesül, mivel testünk és gondolatvilágunk állandó és dinamikus kölcsönhatásban áll a világegyetemmel. Az energiaáramlás megakadályozása ugyanolyan, mint a vérkeringés megakadályozása. Ha a vérkeringés megáll, vérrög képzõdik és a vér útja elzáródik. Ezért kell adni és elfogadni annak érdekében, hogy fenntartsuk a gazdagság, bõség – vagy az életünk számára kívánt bármi más - körforgását az életünkben.
 
A bõség szó (latin) eredete az "affluere", amely áramlást jelent. A bõség a javak áramlását jelenti. A pénz valójában az életenergia jelképe, amelyet adunk-kapunk, annak az életenergiának jelképe, amelyet a világegyetemnek tett szolgálat eredményeként használunk. A pénz másik szava, a "currency" (valuta), forgalmat is jelent, amely szintén az energia áramló természetét fejezi ki. E szó latin eredete a "currere", futást vagy áramlást jelent.
 
Ha tehát megakasztjuk a pénz áramlását - még ha csak a saját pénzünket és vagyonunkat szeretnénk is megtartani -, ezzel megakadályozzuk, hogy - megfelelõen visszaáramoljon életünkbe, hiszen az élet: energia. Ha azt szeretnénk, hogy ez az energia táplálja életünket, körforgásban kell tartanunk. Amint egy folyónak, úgy a pénznek is áramolnia kell, egyébként megreked, eltömõdnek csatornái és elfojtja saját életerejét. A körforgás tartja eleven folyamatban.
 
Minden kapcsolatadás és kapás. Ha adunk, annak az a következménye, hogy kapunk is, és viszont. Ami felszállt, egyszer le is jön, ami elment, annak vissza kell térnie. Valójában a kapni ugyanaz, mint adni, mivel mindkettõ a világegyetem (ugyanazon) energiaáramlásának két arculata. Ha bármelyiket megakasztjuk, a természet intelligenciáját sértjük meg.
 
Erdõk ezreinek ígérete rejlik minden magocskában. A magot azonban nem szabad félretenni, a benne rejlõ intelligenciát a termékeny földdel kell megosztania. Így árad ki láthatatlan energiája az anyagi megvalósulásba.
 
Aki többet ad, többet fog kapni, mivel keringésben tartja életében a világegyetem bõségét. Valójában az élet bármely értéke csak az adással szaporodik... Aki nem mûködik közre az értékek megsokszorozásában a továbbadással, az nem méltó sem kapni, sem adni. Ha a továbbadás során valaki úgy érzi, veszteség éri, akkor az általa adott ajándék nem valódi adás és nem gyarapodik. Ha nem a szív bõségével ad valaki, akkor adása mögött nincs energia.
 
Az adás és kapás mögött meghúzódó szándék a legfontosabb. A szándéknak mindig boldogságot kell keltenie abban is, aki ad, és abban is, aki kap, mivel a boldogság az életet támogató és fenntartó erõ, ezáltal növekedést tud teremteni. Ha az adás feltétel nélküli és szívbõl jövõ, a viszonzás közvetlenül kapcsolódik hozzá. Ez az, ami miatt az adás öröm - magában a gondolatvilágban éljük át az örömöt az adás tényleges cselekvésekor. Ekkor az adás mögötti energia messze megsokszorozódik.
 

 

/Deepak Chopra: Az élet hét törvénye/          

Negatív érzelmek

A rezonancia törvénye

A betegség értelme

Törekvések

Vissza

 

 

A betegségek megélése

A polaritás megvilágosítása során láthatjuk, hogy minden úgynevezett ellentétpár mögött egy egység áll. A külsõleg ellentétes szimptomatika is közös téma köré csoportosítható. Így például nincsen ellentmondás abban, hogy mind a hasmenés, mind a székrekedés esetén az "elengedés" követelményében találjuk meg a központi témát.
Mind a túl alacsony, mind a túl magas vérnyomás probléma hátterében a konfliktusoktól való menekülés áll. Amint az öröm nevetésben és sírásban is megnyilvánulhat, a félelem vezethet bénultsághoz, de pánikszerû meneküléshez is, minden téma megnyilvánulhat ellentétesnek látszó tünetekben.

Ugyanitt kell felhívnunk a figyelmet arra is, hogy egy bizonyos témakör különösen intenzív megélése még nem bizonyíték arra, hogy az érintett személynek az adott témával kapcsolatban ne lenne probléma, vagy a témakör az õ esetében tudatos lenne.
A magas fokú agresszió nem jelenti azt, hogy az érintett személynek nincsenek szorongásai, s a demonstratív szexualitás sem jelenti azt, hogy az illetõnek nincs szexuális probléma. Itt is ajánlatos, hogy polárisan szemléljük a dolgokat. Minden szélsõség meglehetõs biztonsággal valamilyen probléma következménye.

Mind a félénk, mind a nagyképû emberbõl hiányzik a magabiztosság. A gyáva és a rámenõs egyaránt szorong. Problémátlanság csak a szélsõségek között, középen képzelhetõ el. Ha valamely téma bármely módon hangsúlyt kap, ez arra utal, hogy problematikus, és megoldatlan vonatkozásai vannak.

Bármely téma, illetve probléma különbözõ szerveken, rendszereken keresztül fejezheti ki magát. Nem létezik olyan merev rendszer, amely bármely témát arra kényszeríthetne, hogy az csupán egy bizonyos, meghatározott tünet formájában valósulhat meg.
A témák formaválasztásának rugalmassága indokolja azt, hogy az akadémikus orvostudomány a tünet leküzdésében egyidejûleg sikeres és sikertelen. Bár egy tünet funkcionálisan teljességgel legyõzhetõ, sõt preventívé megakadályozhatjuk azt is, hogy megjelenjék, a probléma azonban más formát fog választani önmaga megvalósítására - ez az a folyamat, amelyet tünet váltásként ismerünk.

Így például az a probléma, hogy egy ember nyomás alatt áll, megjelenhet, mint magas vérnyomás, mint rendellenes izomfeszülés, mint a szem belsõ nyomásának kóros fokozódása (LAUKÓ-MA), mint tályog, de manifesztálódhat olyan magatartásban is, hogy õ maga helyez nyomás alá másokat. Bár mindegyik változatnak megvan a maga speciális színezete, mindegyik említett tünet ugyanazt az alaptémát fogja kifejezni.
Aki ebbõl a szemszögbõl vizsgálja egy személy kórelõzményét, hamar meg fogja találni azt a vezérfonalat, amely a beteg elõtt többnyire tökéletesen rejtve marad.

A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

Negatív érzelmek

 

Negatív érzelmek és a karma

Vissza

 

Az idõs kor

Az idõs kort sokan az élet lezárásának tekintik. Legtöbbször ekkor van ideje az embernek mélyrehatóan és tárgyilagosan átgondolnia élete során meghozott döntéseinek az eredményeit és következményeit. Így az idõs kor a szellemi fejlõdés egyik legfontosabb szakasza. A szellemi érés idõszaka, amikor az ember felhagy a megfelelni vágyás, a rohanó élet és egyéb körülmények hatására bekövetkezett szerepjátszással.
Ekkor képessé válik a legmélyebb önismeretre, önmaga megértésére. Egy egész élet alatt meghozott döntéseink számbavétele és elemzése azonban korántsem jelenti az életünk lezárását.

Bár kétségtelen, hogy sokakban felmerül a feleslegessé válás, a fásultság negatív érzése és az idõs korra természetszerûleg jellemzõ halállal való foglalkozás, de ennek ellenére egyre többen a szellemi fejlõdésre fordítják energiájukat.
Mint tudjuk, a halál csak testünk számára jelenti a véget, a szellemünknek egy új kezdetet illetve a teljes emlékezetû folytatólagosságot adja.

Ezt felismerve egyre többen a megmaradt tenni vágyással és érdeklõdéssel a lelki tudás, a szellemi fejlõdés korlátlan útjára lépnek. Így sokan idõsebb korukban pár év alatt többet tanulnak és fejlõdnek, mint életük pár évtizede alatt. A lelki tudás pedig olyan útra vezeti az embert, amely a legizgalmasabb és legtermékenyebb út, amin egy ember valaha is lépdelhet. És ezeken kívül persze a legkényelmesebb is, mert fizikailag nem terheli a testet, szellemileg viszont mindenhová elvezethet. Így idõs korban válhatunk valójában olyan érett szellemi lényekké, aki elõtt felszabadulhatnak a fizikai létezés korlátai.

Pszi-sebészeti energiával lassítható az öregedés

Vissza

 

A tudat harmóniáról pár szóban

A tudat nem ugyanazzal a felfogással bír az idõrõl, mint mi.
A TUDAT CSAK A JELENT ISMERI!
Ha a múlton kesergünk, a tudat azt hiszi, hogy ez most történik velünk, pl. egy szerelmi bánat. A jövõbe vetített negatív gondolatoknál a tudat azt hiszi, hogy most vannak ezek és ezért be is következik.
Meg kell tanulni objektívnak lenni.
Azt kritizálom másokban, amit magamban nem szeretek.
Ha tudatunk harmóniában van, nem kritizál semmit.

Kérlek a fenti ábrát nyomtasd ki, és rakd olyan helyre, ahol napont többször, vagy akár állandóan láthatod...

Vissza

 

Az auráról

Az aura egy energiahalmaz, amely minden egyes dolgot körülölel. Az élõ szervezetek részeinek magasabb a rezgése, ezért a fák,  növények, állatok és emberek energiatere könnyebben érzékelhetõ.  Az egészséges ember aurája tojás alakú és kb. 2,5 – 3 méter a kiterjedése. A gyógyítóknak, mestereknek, spiritualitással erõsen foglalkozó személyeknek ettõl jóval nagyobb is lehet. 

Az aura tulajdonságaiból (szín, méret, alak) következtethetünk az ember általános állapotára: a színük és erõsségük folyamatosan változhat,  attól függõen,  hogy mi megy végbe az életünkben. A stressz, az érzelmi feszültségek, negatív gondolatok összeszûkítik az aurát, azáltal  nagyobb esélyt hagyva a betegségek beférkõzésének a szervezetbe.
A természettel való kapcsolat - akár egy séta a fenyõerdõben vagy egy növény, egy állat érintése, megpillantása is - tisztít és harmonizálja auránkat, de energiát sugároznak a különbözõ kristályok, féldrágakövek, drágakövek is, mely rezgések könnyen átvehetõk és használhatók az emberi szervezet számára.

Már idõszámításunk elõtt is tanulmányozták ezt a különleges energiamezõt, és egészen napjainkig folynak a vizsgálatok az aura létezésének alátámasztására. A vizsgálatok is azt bizonyítják, hogy az emberi testbõl egy sugárzás mérhetõ, melynek egy frekvenciahulláma van. Ezek a frekvenciasávok a kék és violaszínnél lévõ plusz sávokat leszámítva a szivárvány színeihez képest fordított sorrendben vannak. Ezek a színfrekvenciák nem azonosak a fény vagy a festék frekvenciáival.

Az aura a fizikai testet körülvevõ és átható, fénylõ test, mely jellegzetes sugárzást bocsát ki az értelmi, érzelmi és fizikai energiák kölcsönhatásaként. Minden atomi szerkezetû dolognak van saját energiatere.
Az aura az emberi testhez közvetlenül kapcsolódik, feladata, hogy védje a fizikai és az emberi asztráltestet, illetve energiatartalékként funkcionál, amelyet szükség esetén az ember felhasználhat. Az emberi aura mérete, alakja, fénye, színharmóniája, épsége függ az ember lelki, érzelmi és fizikai állapotától.

Negatív energiák felhalmozódhatnak az aura egy-egy pontján. Ezek a stresszes energiaállapotok idõvel az alatta és környezetében  lévõ testrész megbetegedéséhez vezethetnek.
A fizikai testet ért sérülések az aura elsõ rétegében jelentõs kárt tesznek, ezáltal megbillen az asztráltest egyensúlya. Súlyosabb esetben energiahiány, sokkállapot léphet fel, amely kihat a teljes testi-lelki egyensúlyra.
Uralkodó érzelmeink energiáinak színe, sugárzása áthatja egész auránkat, árulkodik gondolatainkról, szokásainkról, személyiségünkrõl. Az aura testi-lelki egészségünkkel és érzelmi világunkkal szoros kapcsolatban van.

Az aura kutatói,  megalkották az aura elméleti modelljét, melyek az aurát több rétegre osztják. Ezek az egymást követõ rétegek úgy veszik körül egymást, hogy a következõ réteg minden esetben átfedi az összes elõtte levõ réteget. Megállapították, hogy a testbõl kifelé haladva minden következõ auratest finomabb szubsztanciából és magasabb rezgésszámból áll, mint az általa körülvett és lefedett auraréteg.

Az embernek hét aurateste határozható meg:

A páratlan rétegeknek határozott struktúrája van, viszont a páros rétegek állandó mozgásban lévõ színes részekbõl állnak. Ezeket a rétegeket folyadékszerû részek töltik ki, ezért ezeknek nincs határozott formája.  Az aura alapvetõ feladata az, hogy védje a fizikai és  energiatestet  (asztráltestet), másodsorban energiatartalékként is szolgál, amelyet szükség esetén az ember felhasznál.
Az elsõ auraréteg az ún. Étertest, amely pár cm vastag, kékesfehér színû energiavonalakból áll, feladata a fizikai test védelme a káros sugárzásokkal szemben.  A fizikai testet ért sérülések,  mûtéti hegek jól látszanak benne.  Ehhez a szinthez kapcsolódik a fizikai érzetek, fájdalom, öröm, élni akarás a test autonóm mûködése. Fizikai aura rétege az élõlényeken kívül az élettelen dolgoknak is van,  csak kisebb. 
A második auraréteg az érzelmi test, mely kb 2,5-8 cm vastagságú.  A vágyak, érzések szintje.  Itt nyilvánulnak meg érzéseink,  itt zajlik érzelmi életünk. Tisztasága vagy foltossága érzelmeinktõl függ. Tiszta érzelmek esetén ragyogó, éles. A negatív érzelmek foltossá, piszkossá, vékonnyá teszik ezt az auraréteget. Pillanatnyi érzelmeink is ezen a szinten jelennek meg,  különbözõ színû érzelmi energiák formájában.  Ezeknek az energiáknak a színe az érzéseinktõl függõen változik.  Pl. szerelem-rózsaszín,  harag-vörös,  keserûség-fekete, de a réteg a szivárvány minden színét tartalmazza.
A harmadik auraréteg a mentális test. A gondolatok és a mentális folyamatok, a lineáris gondolkodás valamint az ember egészségével kapcsolatos információkat tartalmazza. A réteg a fej és a váll körül sugárzó sárga fényként jelentkezik, mely végigmegy a test körül. Vastagsága 8-tól 20 cm-ig terjedhet. Ez a réteg a tiszta világos gondolatainktól sugárzó rétegként kell, hogy megjelenjen.
A negyedik aurarétegben spirituális érzelmeink nyilvánulnak meg, de egy sokkal magasabb szinten. Nem a gyorsan múló vágyak, hanem tartós, mély érzések helye. Az embert vágyai éltetik,  élete folyása a vágyai irányát követi.  A gyorsan múló vágyak nem jelennek meg,  csak azok,  amelyek után tartósan vágyódunk,  ha ezekrõl lemondunk akkor a képek szertefoszlanak. Ez a szint fontos tájékoztató a jellemünkrõl,  erkölcsi alapelveinkrõl. Az egész emberiséget átfogó szeretetünk itt jelenik meg. A sixtusi réteg az összekötõ réteg a fizikai és a szellemi síkok között
Az ötödik auraréteg a  magasabb rendû akarattal van összefüggésben, itt a cselekedeteinkért való felelõsségvállalás szintje helyezkedik el.
A hatodik auraréteg a felsõbbrendû természetes szeretettel van összefüggésben, a minden életet átölelõ, minden élõ védelmének és gondoskodásának szintje.
A hetedik aurarétegben az isteni tudat integrálódik a fizikai és a spirituális tudat között. A gyógyítók innen kérik és kapják a gyógyításhoz szükséges energiákat.

Az aura sérülései

Az aura formája nem mindig tojás alakú. Ha sok ember tartózkodik egyszerre egy helyen, akkor összenyomják egymás aura burkát. Illetve a fizikai testet ért sérülések az aura elsõ rétegében kárt tehetnek,  átszakíthatják azt. Az aura többi rétegének a fizikai erõ nem tud ártani,  de negatív energiák felhalmozódhatnak benne.  Az aura nagysága változó. A réteg vastagsága az ember lelki erejétõl,  lelki szilárdságától és egészségi állapotától függ. A rétegek eltûnhetnek,  de a kép megmarad,  és a réteg is újraépülhet egy idõ után. az aurát meg lehet tisztítani a negatív energiáktól,  de tökéletesen csak a 3-4. szintig. Azon felül már csak Isteni szintrõl lehet a tökéletes tisztítást megvalósítani. A tisztítás megkönnyebbülést,  jobb közérzetet biztosít,  mert megszabadulunk a negatív energiáktól.

Vissza

 

A betegségek értelme

Ahogy a negatív gondolkodás, a helytelen élet a betegségek okozója, úgy a pozitív gondolkodás a gyógyulás kiváltója lesz. A gyógyulás útjának elsõ lépései: önismeret, megbánás, megbocsátás, jócselekedetek.
Ehhez természetesen az szükséges, hogy elfogadjuk magát a betegségek gondolatát és beismerjük, hogy egyedül önmagunk vagyunk érte felelõsek, senkit és semmi mást nem hibáztathatunk.
A következõ lépés annak felismerése lenne, hogy a betegségek létének értelme van, hogy részünkre egy kegyelem, hiszen megadta annak a lehetõségét, hogy általa felismerjük és legyõzzük hibás magatartásunkat. Másrészt a lelki megterhelés, mely a múltban, esetleg korábbi életünkben létrejött, most betegségek formájában távozik testünkbõl.
Ha a betegségek értelmét és esélyét felismerjük és el is tudjuk fogadni, akkor a hála érzése tölt el bennünket. A hála érzése egy nagy pozitív erõ, sokoldalúan hat, de kiváltképp a betegségek, szenvedés enyhítésében.

A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

Negatív érzelmek

A rezonancia törvénye

Az adok-kapok törvénye

A betegség megélése

Negatív érzelmek és a karma

 

Törekvések

Vissza

 

Negatív érzelmek és karma

A negatív érzések és gondolatok könnyen behatolnak a tudatalattinkba. Ez összefüggésbe kerül az egészség állapotával, ami idõvel nem kívánatos következményekhez vezet.

Sok kellemetlenséget okoz a megbántónak és magától értetõdõen a megbántottnak is sértés és megbántás. Különösen veszélyes az eltitkolt sérelem, melyen az ember hosszú idõ elteltével sem tud felülkerekedni. Az emberek intuitív módon néha megkísérelik feloldani a bennük rejlõ sértõdöttséget pl. sírással, keze ügyébe kerülõ tárgy földhöz csapásával, stb. Amikor azonban az ember a sérelmet már hosszú ideje folyamatosan éli meg, annak veszélye, hogy az illetõre károsan hat, megsokszorozódik, ami ránk nézve is kellemetlen, hiszen gyûrûzik a környezetre.

A közelállókra hosszasan megsértõdni soha nem szabad, mert nagyon szoros energia - kapcsolatban állnak velünk, és a következmények az egész családot érintik. Ezért ha megsértettek minket, elsõsorban kérjünk bocsánatot saját magunk részére, mert megsértettük a minket megsértõt - ez blokkolja ránk és az õseinkre irányuló karmikus programokat, azokét, akik a helyzetet létrehozták. Utána kell bocsánatot kérnünk azért, mert azonnal nem tudtunk megbocsátani, és megsértõdtünk. Csak ezután lehet megbocsátást kérnünk a minket megsértõre azért, mert megsértõdött ránk és ezért sértett meg minket.

A lényeg az, hogy bármilyen sérelem esetén meg kell próbálni megérteni a megbántónkat és utána megbocsátani neki. Csak ilyen viselkedéssel lehet megsemmisíteni a hozott negatív programot, és megõrizni a lelki harmóniánkat.
A felfokozott negatív érzések, pl.: harag, irigység, kapzsiság stb. földhöz ragadttá teszi az embert és pusztítólag hat saját szervezetére.

De személyes karma is beletartozik a különbözõ csoportokba (család, nép, faj) és szálaival beleszövõdik a mindezen csoportokat összegyûjtõ karma szövetébe. Ahhoz, hogy az emberi karma legáltalánosabb fogalmait megvilágítsuk, a bonyolult szövedékbõl három olyan erõt kell kiemelnünk, amelyek az emberi sorsot építik.

Az ember gondolata - Ez az erõ az ember jellemét építi. Olyan az ember, amilyenek a gondolatai.

Az ember vágyai és akarata - Ezek ugyanannak az erõnek az ellentétes pólusai, amely erõ összekapcsolja az embert vágyainak tárgyává, és abban az irányba hajtja, amelyben vágyai beteljesülnek.

Az ember tettei - Ha az ember tettei más embernek örömet és boldogságot hoz, ugyanolyan örömben, boldogságban lesz osztályrésze. Ha viszont bánatot, és szenvedést okoz, ezt mástól is visszakapja ugyanolyan mértékben.

Amikor az ember teljesen megérti ezt a három alkotórészt, amelybõl a karma törvénye létrejött és jól alkalmazza azokat, akkor válik az ember sorsának uralkodóvá.

Alapvetõen három karma fajtát különböztetünk meg:

Érett karma - választás szabadsága a múltban volt, a jelenben már csak az adósságok megfizetése következik. Az érett karma meghatározza a földi élet hosszát, a fizikai burok sajátosságait, rokonokat, barátokat, ellenségeket, társadalmi viszonyokat, az agy és idegrendszer felépítését, lelkierõ korlátait, az átélhetõ örömöt, és bánatot. A karma törvényei a legszigorúbb, ugyanakkor a legigazságosabb, univerzum törvényei közzé tartoznak. Ezért nem mondható senkire, hogy az élete, sorsa elõre meg van írva. Az embernek itt is meg van a lehetõsége, hogy irányíthatja életét, sorsát, ha felismerjük elõzõ életeinkbõl hozott karmáinkat. Miként ismerhetjük fel karmáinkat? Ha tudatosan figyelünk a minket ért "csapásokra", betegségekre, rossz rokoni kapcsolatokra. Ezekért sohasem szabad másokat hibáztatni, ezeket a feladatokat, karmákat, mi magunk hoztuk létre magunknak, valamelyik elõzõ életeinkben. A választás lehetõsége még akkor meg volt, de nem éltünk jól vele, rosszul döntöttünk, ezért most fizetnünk kell. Fizetni, nagyon kevés ember szeret az élet bármely területén. De itt nagyon nagy a tét. Ha felismerjük, a karma ledolgozásával elõrébb juthatunk fejlõdésünkben. Kevesebb szenvedést kell késõbb átélnünk. A következõ életbe nem kell már ezekkel a feladatokkal szembenéznünk, elõrébb juthatunk a fejlõdés útján. Vannak, akik azt mondják Én most akarok jól élni, most akarok boldog lenni. Az így gondolkodóknak felhívom figyelmüket, sok, sok életen át ezt tartották szem elõtt, és életrõl - életre körbejártak ki kerülve a karma ledolgozását és helyben jártak. Ismételték ugyanazon problémákkal telt életeket. Az adósságunkat azonban meg kell fizetni. Azonban, ha alázattal viseljük sorunkat, szívesen fizetünk az elõzõ életekben elkövetett hibáinkért, és hálásak vagyunk azért, hogy lehetõséget kaptunk, és kijavíthatjuk elkövetett hibáinkat. Így könnyebben megszabadulunk a karma súlyától. A sorsunkon csak így enyhíthetünk és tehetjük jobbá az életünket.

Rejtett karma - Ezek a múltból érkezõ hajlamok. Megváltoztathatók, erõsíthetõk, gyengíthetõk vagy teljesen megsemmisíthetõk, jellegüktõl függõen. A gyarló hajlamokkal való küzdelem a karma alkotó részévé válik. - pl. betegségek.

Születendõ karma - Gondolataink, kívánságaink, vágyaink és tetteink által keletkezik. Ez a karma az ember teremtõ ereje. A születendõ karma jelen életünkben jön létre, életünkben itt van a legnagyobb lehetõségünk, hogy javítsuk életminõségünkön, elkerüljük azokat a nehéz élethelyzeteket, betegségek jelenlétét, ha felismerjük kialakuló hibáinkat, elkövetett bûneinket. Ha képesek vagyunk tudatosan élni, könnyen felismerjük, ha valamilyen "sorscsapás" betegségek vagy bármilyen nem várt negatív változás életünkben létrejön. Visszatekintve életünkre, kis önkritikát gyakorolva könnyen rájövünk azokra a hibáinkra, amiért már meg is kaptuk a "büntetést" betegségek vagy más formában. Mit tehetünk? Javítsuk ki azokat a hibáinkat, amiket karma formában kaptunk, amit jelen életünkben követtünk el, hoztunk létre, helyette jó cselekedetekkel érjük el a pozitív karma születését, alakítsunk ki egy jó tulajdonságot, amivel idáig nem rendelkeztünk.

Egy példa a születendõ karma kapcsán: Egy 30 éves férfi keresett fel súlyos prosztata problémák és merevedési zavarok miatt. Kezelés elõtt minden esetben ránézek a páciensre, van-e valamilyen karmikus összefüggés a betegsége kapcsán. Az eredmény pozitív lett. Így kezelés lehetõsége is lekorlátozódott. Szerencsém volt, mert már a kezelés elõtti beszélgetésen megállapítható volt ezotéria iránti nyitottsága, így elmondtam, a betegségek jelen életben létrehozott karma miatt jöttek létre. Tapintatosan kértem, vizsgálja át jelen életét, milyen negatív cselekedetbõl létrehozott karma okozhatja. Nem kellett sokat gondolkodnia, el is mondta rögtön, pedig nem kértem csak annyit, ha megvan, javítsa ki a karmát. Ami a teljes gyógyulás érdekében elengedhetetlen. A negatív gondolatformák, cselekedetek, amitõl a karma létrejött: nõkhöz való viszonya, kapcsolataiban elõforduló rossz kalandok, nõket csak a szex eszközének tartotta. Tartós kapcsolat, házasság elképzelhetetlen volt számára. Beszélgetésünk után megígérte, komolyan elkezd dolgozni jelen karmája átalakításán. Hihetetlen akarattal formálta át eddigi gondolatformáit, nézeteit a nõkrõl - a karma, amiért a betegségek jelen voltak, megszûnésnek indult. Az eredmény: nagy ütemben elkezdõdött a gyógyulás, majd teljesen meggyógyult. Végül kialakult egy harmonikus párkapcsolat.

A gyógyuláshoz vezetõ út felfedezése

Negatív érzelmek

A rezonancia törvénye

Az adok-kapok törvénye

A betegségek értelme

 

Törekvések

Vissza

 
 

 Az emberi test érzelmi-értelmi felosztása

Fej: emberi tulajdonságok, ésszerûségek, intelligencia, magasabb tudat, vezérlések.
Test: állati, érzékelések a külsõ világból, alacsonyabb tétlenség, végrehajtások.
Végtagok: külvilággal való kapcsolat eszközei, a külvilággal való kapcsolat legaktívabb részeink.
Törzs: a test "magja" a "személyes-én" központja. Nagyon tétlen a külvilággal kapcsolatban, befelé fordulásra hajlamos, önmagára figyelõ részünk.
Elülsõ oldalunk: a világnak mutatott tükrünk, szociális álarc. A napi élet érzelmi tartalmát hordozza, pl. szeretet, vágy, szomorúság, gond öröm. A szív fájdalmát a mellkas hordozza, a bordákon belül, a két váll között. Sok érzelem rakódik le a hasüregben is.
Hátulsó oldalunk: sok tudatalatti gondolatunkat és érzelmünket tároljuk itt. Olyan dolgokat rejtegetünk itt, amikkel nem vagyunk képesek megbirkózni. Érzelmi lerakóhelye olyan dolgoknak, amiket nem akarunk felismerni. Sok félelmet és dühöt tárolunk a lapockák és a gerincoszlop két oldalán húzódó izmokban.
Baloldal: Nõies - intuitív (megérzõ) befogadó, passzív, szomorú.
Jobboldal: Férfias - racionális (logikus), magabiztos (önérvényesítés), mérges.
Deréktól lefelé:
Kis felsõrész - nagy alsórész (legtöbbször nõknél) - nehezére esik a társasági élet, a külsõ kifejezése, az emberek közötti kommunikáció, a magabiztosság, az aktív, merész tettek. Hajlamos elvonultságra, stabil, otthonias és földies. Passzív személyiség.
Nagy felsõrész - kis alsórész (legtöbbször férfiaknál) - túlságosan magabiztos, szociálisan kifejezõ. Érzelmi stabilitás és támasz vonatkozásában, hiányzik az erõ, és bátorság. Aktív személyiség.
Balkéz: elfogadó kéz, feszülése jelzi, hogy az egyén nem fogad el, mert akkor adni kellene.
Jobb kéz: adó kéz, feszülése jelzi, hogy az egyén nem ad, mert vagy nem kap vagy önzõ másokkal szemben. Inkább férfiakra jellemzõ.
 

Az emberi test érzelmi-értelmi felosztása részletesen

Arc: személyiségünk különbözõ álarcait fejezi ki. Azt mutatja, hogyan "nézünk" szembe a világgal.
Szemek: megmutatják, hogyan látjuk a világot. Rövidlátó visszahúzódóbb, a távollátó kevésbé befelé tekint. A lélek tükre.
Szemöldök: intuitív (megérzések) központ, érzelmi kifejezések (rángatás, megemelés.)
Fülek: összeköttetés az akupunktúra pontjaival, az egész testtel, hallási képességünk.
Orr: A szívhez kapcsolódik (elszínezõdése, nagysága különbözõ kifejezõdést takar.) Érzékelés és szaglás, szexuális reakciók. Önelismerés (gyakori piszkálása, simogatása.)
Száj: önfenntartás témái. Hogyan vesszük magunkhoz a táplálékot. Biztonság, új eszmék befogadására való képesség.
Homlok: intellektuális (értelmi, észbeli) kifejezõdések (ráncolás, felhúzás.)
Állkapocs: feszültsége az érzelmi és verbális (beszédben megnyilatkozó) kommunikáció blokkjára utal. A kifejezéssel kapcsolatos félelem vagy könnyedség érzése.
Nyak: gondolatok és az érzelmek összekapcsolódása. Merevség a visszatartott gondolatok miatt van.
Karok és kezek: a szívközpont "meghosszabbításai". Szeretetet és érzelmeket fejeznek ki.
Mellkas: a kapcsolatok, szív, szeretet, érzelmek. Lélegzés, keringés. Solar Plexus (napfonat): a rekeszizom. Hatalmi problémák, az érzelmi irányítás problémái, a hatalmi bölcsesség központja.
Hasüreg: az érzelmek székhelye. Legmélyebb érzéseinket tartalmazza. Szexuális központ.
Szexuális terület: az alap csakrához kapcsolódik. Önfenntartás problémái, az élettõl való félelem.
Combok: személyes erõ, bizalom saját képességeinkben. Az elégtelen erõtõl való félelem.
Térdek: a haláltól való félelem. A régi "én" elvesztésétõl való félelem. Félelem a változásoktól.
Lábfejek: mutatják, hogy mennyire "járunk a földön". Céljaink elérésével kapcsolatosak. A dolgok elvégzésétõl való félelem.
Kezek: adás-elfogadás. Kapaszkodás a realitásba. Célok elérése. Tettektõl való félelem. Karok: szívközpontot fejezi ki. Szeretet. Képessé tesznek a mozgásra, kapcsolódás a külvilághoz.
Felsõkarok: tetterõ. Félelem a megvonásoktól (elkedvetlenítéstõl), a méreg tárolása.
Alkarok: célok elérésének eszköze. Félelem az alacsonyabb-rendûségtõl. Adás-kapás szerve.
Könyök: összeköti a felsõkar erejét az alkar tettrekészségével. Közvetítés szerep.
Hát: ahol az összes tudattalan érzelmeinket és túlsúlyban levõ feszültségeinket tároljuk.
Hát felsõ része: az elraktározott dühöt hordozzuk (különösen a lapockák között.)
Hát alsó része: kapcsolat az alsó és felsõtest között. A férfiak az elfojtásaikat raktározzák itt, a hasüregben tartott
Medence: a szexuális energia központja és hordozója. Alapvetõ létfenntartási szükségletek és tettek gyökere (gyökér csakra.)
Combfeszítõ izmok, végbél: önfegyelem problémái, elengedéssel kapcsolatos dolgok.
Farizmok: érzelmek benntartása, az elengedés hiánya. Végbél blokkja (szorulás).
Combok belsõ része: szexualitással "feltöltött" problémák helye. Feszülés, húzódás.
Alsó lábszár: képessé tesz a célok elérésében, a célok felé mozgásban segít. Tettektõl való félelem.
Bokák: egyensúlyt hoznak létre testben, lélekben, érzelmeink miatt.

Vissza

 

Törekvések

A hála

A hála eláraszt a gyógyító energia álló sugaraival. Ideje körülnézned és számba venned áldásaidat. Az, hogy milyen gazdag és gyümölcsözõ bõséget tudsz teremteni életedben, attól függ, hogy mennyire vagy hálás azért, ami már a tiéd. Éhezéssel töltöd a napjaidat, annyira takarékoskodsz amiatt, amid még nincs meg? Odabent legbelül azt érzed, hogy nem számít, mit szerzel, mindig kevés, soha nem elég, vagy soha nem pontosan az, amire szükséged van? Esetleg másokhoz hasonlítod magad, és úgy érzed, hiányoznak bizonyos dolgok belõled és az életedbõl? Ideje megbocsátani magadnak azért, amit megteremtettél vagy nem teremtettél meg az életedben, szeretni magad azért, mert a legjobbat hozod ki magadból, és tudatosan eldönteni, hogy hálásan és megbocsátóan fogsz élni.

Béke

A világban úgy jön el a béke, ha saját életünkben is béke honol. Tesszük ezt azáltal, hogy olyan gondolkodási és kommunikációs módszereket választunk, melyek tiszteletteljesek és erõszakmentesek. Figyeld meg saját gondolataidat! Mivel töltöd az idõdet? Elvesztél a haragban, a dühben, az idegességben, a sértõdésben, vagy toleráns vagy, elfogadó, megértõ és szeretetteljes? Nem kell szentté válnod ahhoz, hogy béke uralja az életed. Azt azonban el kell határoznod, hogy konfliktusaidat úgy oldod meg, illetve úgy irányítod érzelmi test részeket, hogy azzal elõmozdítsd a béke uralmát. A béke nem a konfliktusok hiánya, hanem az az elhatározás, hogy a konfliktusokat a nagyobb öntudat elérésére és mások jobb megismerésére használod fel.

Megbocsátás

Létfontosságú az egészség és jólét szempontjából, hogy legelõször és legelsõsorban magadnak bocsáss meg, s csak ezután fordítsd figyelmed arra, hogy másokra is ugyanezt a megbocsátást záporozd. A megbocsátás egyszerre menedék és utolsó tett, amikor minden más kudarcot vall.

Szeretet

Szeretet születésed jogán jár neked, akár van társad, feleséged, férjed, szeretõd, gyermeked, kedvend állatod, növényed vagy ásványod. A szeretet jelenléte benned és életedben senkitõl és semmitõl nem függ, csak tõled. A te hatalmadban áll elhatározni, hogy forráspontig töltöd-e az életedet szeretettel, vagy nem. Mindössze azt kell megváltoztatnod, hogyan jelenik meg a szeretet az életedben, azaz szeretned kell magadat. Nem adhatsz olyasmit, ami neked nincs. Legelõször is az Istenséggel való kapcsolatot kell helyreállítani. Ha hiányzik a szeretet az életedbõl, lépj kapcsolatba a forrással, hogy a szeretet beáramoljon az életedbe. Úgyhogy bocsáss meg magadnak, akármit is teremtettél az életedben, és kezdõdjék a szeretet kora!

Türelem

A türelem akkor növekszik, amikor engedélyt adsz magadnak arra, hogy valaminek a megtételéhez felhasználd az összes szükséges idõt és teret. Ez lehetõvé teszi, hogy felfedezd saját egyedi ritmusod, és annak megfelelõen tervezd meg az életed. Hasonlóképpen, miután kiterjesztetted magadra a türelem adományát, ideje kiterjeszteni másokra is. A türelem mûvelése révén egyszerûbbé válik az életed a belsõ síkokon. S mivel ami igaz a belsõ síkokon, az megnyilvánul a külsõ síkokon is, a türelem elegáns módszer arra, hogy pontosan a megfelelõ mennyiségû energia felhasználásával valósítsd meg azt, mire szükséged van az életedben.

Vissza

 

A fokhagyma gyógyító hatásai

dr. Hermann István elmesélte, hogy édesapja tüdejét néhány éve azért nem merték megoperálni, mert az ultrahang- és a röntgenvizsgálat tanúsága szerint olyan mértékû ér elmeszesedése volt, hogy az aortája gyakorlatilag törékeny "porceláncsõvé" vált. A sebészek attól féltek, hogy a fõverõér érintésekor az menthetetlenül sérül, és a beteg elvérzik. István hallott egy õsi receptrõl, amit egy Unesco-expedíció talált néhány éve Kínában. Kipróbálta, és édesapja aortája - orvosa ugyancsak nagy meglepetésére - teljesen mészmentessé vált, az elmeszesedése megszûnt amint azt az ultrahangvizsgálat egyértelmûen jelezte! Orvosi szempontból ez egyszerûen döbbenetes! Mivel manapság a legtöbb halálesetet és számtalan, súlyos tünettel járó betegségek eredménye végsõsoron az ér elmeszesedése, ezért örömmel adom közre az egyszerû receptet. (Én is rögtön készítettem egy-egy adagot a szüleimnek és magamnak.)

33 dkg megtisztított fokhagymát fokhagymaprésben szétnyomunk, majd 10 napig áztatjuk 3 dl, 96%-os, gyógyszertárban kapható alkoholban, lezárt üvegben. Közben naponta egyszer fellötyköljük, hogy a fokhagyma hatóanyagainak kioldódását ezzel is serkentsük. Ezt követõen a pépet tiszta ruhán átszûrjük üvegbe. A nyert folyadék tömény, ragacsos fokhagymakivonat.

Kiegészítés: A fokhagyma kúra koleszterin szintünk szinten tartására, helyreállítására kiválóan alkalmas. Köztudott, hogy a magas koleszterin szint az érelmeszesedés egyik összetevõje lehet, így érdemes odafigyelni rá.

Adagolása: mindig evés elõtt kell meginni, kevés tejben, gyümölcslében vagy vízben elkeverve:
 

 

Reggel

Délben

Este

1. nap:

1 csepp

2 csepp

3 csepp

2. nap

4 csepp

5 csepp

6 csepp

3. nap:

7 csepp

8 csepp

9 csepp

4. nap:

10 csepp

11 csepp

12 csepp

5. nap:

13 csepp

14 csepp

15 csepp

6. nap:

15 csepp

14 csepp

13 csepp

7. nap:

12 csepp

11 csepp

10 csepp

8. nap:

9 csepp

8 csepp

7 csepp

9. nap:

6 csepp

5 csepp

4 csepp

10. nap:

3 csepp

2 csepp

1 csepp

11. naptól:

napi 3 x 25 csepp, amíg a folyadék el nem fogy.

 

A kúra idején érdemes a szokásosnál több folyadékot fogyasztani. Állítólag 7 évig nem kell megismételni a kúrát. Ha valaki kedvet érez hozzá, javaslom próbálja ki, hiszen veszélytelen, és viszonylag olcsó szerrõl van szó.

Forrás: Agykontroll Kft.

Vissza

 

Gyermeket váróknak

Magzati idõszak egyik legfontosabb szakasza életünknek, mivel itt kezdõdik a földi életünk.
A kilenc hónap alatt fontos, hogy mit tapasztal a magzat, mit mondunk, mit érzünk iránta. Ha szeretettel várjuk és elfogadjuk nemét, nincsenek különleges elvárásaink és akarjuk õt, akkor a magzat kiegyensúlyozott és boldog. Ez hatással lesz egész életére és szüleivel való kapcsolatra is.

Vissza


Az egészséges táplálkozás

 

Tények az egészséges táplálkozással kapcsolatban.
Az egészséges táplálkozásról napjainkban sok szó esik. Tudjuk, hogy a helyes táplálkozás alapvetõ feltétele egészségünk megõrzésének és betegségek elkerülhetõek, ha olyan élelmiszereket fogyasztunk, melyekre szervezetünknek valóban szüksége van az optimális mûködéshez. Számos kutatás eredményeként egyértelmûvé vált, hogy táplálkozási szokásaink döntõen befolyásolják egészségi állapotunkat, megfelelõ fejlõdésünket. A helytelen táplálkozás elhízáshoz vezet és komoly, gyakran halálos kimenetelû betegségek forrása lehet. Az egészség megtartó, betegségek létrejöttét megelõzõ táplálkozás egyszerû, megtartása nem igényel nagy erõfeszítést.

 

A táplálkozással összefüggõ betegségek körében a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek a halálozás 51%-ért, valamint a rosszindulatú daganatos betegségek vezetnek, amelyek az összes halálozás 25%-ért felelõsek.
Az elhízás gyakorisága az egész világon, így Magyarországon is növekszik, és ezzel együtt nõ a társuló betegségek - cukorbaj, magas vérnyomás, ér elmeszesedése és az ebbõl következõ vérzsír-koncentráció rendellenesség - elõfordulása is. Az egészséges táplálkozás szerves része a megfelelõ mennyiségû és minõségû folyadékbevitel, ennek hiánya szintén kóros folyamatokat indíthat el szervezetünkben.

Fontos a táplálkozás idõzítése is, tehát hogy reggelire bõségesen, ebédre kiadósan, lefekvés elõtt pedig keveset együnk. A lányoknál például a megfelelõ kalciumban gazdag étrend (kóla helyett tejtermékek) azért fontos, mert ha a serdülõkor végéig nem építik be szervezetükbe (csontjaikba) a kalciumot késõbb csontritkulásuk lesz, ami törékennyé teszi csontjaikat, és gyakran vezet spontán töréshez.
 

Hogyan kell egészségesen táplálkozni? Mit igyunk?

A folyadékpótlás fontossága.
A víz legfontosabb feladata a szállítás. A tápanyagok víz közvetítésével jutnak be a sejtbe, ott a víz segítségével hasznosulnak és a keletkezett végtermékek a víz által távoznak a sejtbõl és jutnak a tüdõbe, a bélcsatornába, a vesébe és kerülnek ki a szervezetbõl.
A napi folyadék szükséglet 2.0-2.5 liter, általában ennyi folyadékot veszít a szervezet verejtékezéssel, légzéssel, vizelettel és széklettel. A szükséges folyadékmennyiség nagyobb részét italokkal pótoljuk, kisebb hányadát ételekkel is magunkhoz vehetjük. Fontos tudni hogy nyári hõségben, sportoláskor és betegségek esetén egyes hányással, hasmenéssel, magas lázzal járó állapotok idején jóval több folyadék távozik a szervezetbõl és ezt a hiányt fokozott folyadékbevitellel mielõbb pótolni kell. A folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is szükség van.


Mit igyunk tehát?

A szomjúság legjobban vízzel oltható.
- ásványvizek (a természetes ásványvizek dúsak kalciumban, magnéziumban, vasban és fluorban),
- tiszta víz (ha a csapvíz iható minõségû és ásványianyag tartalma megfelelõ),
- gyümölcslevek (édesítõ- és tartósítószer nélküli - ezt a csomagoláson feltüntetik), zöldséglevek,
- tejturmixok (tejjel összekeversz valamilyen gyümölcsöt),
- teák (gyümölcs, gyógytea).

Nem szabad elfelejteni, hogy étrendünkben a leves is fontos folyadék utánpótlási szerepet tölt be, együnk tehát minél több zöldség és gyümölcslevest.
A kereskedelmi forgalomban kapható édesített (pl.: kólaízû ital) italok túlzott fogyasztása fiatalkorban, de felnõttkorban is egészségtelen hatású. Gyakran vezethetõ vissza az elhízás, a csontritkulás és a bélmûködési zavar az ilyen helytelen ivási szokásokra.
 

Gyümölcsök, zöldségek fogyasztása

EGYÉL SOK ÉS SOKFÉLE ZÖLDSÉGET ÉS GYÜMÖLCSÖT!
 

Az egészség megõrzés érdekében egyél naponta sokféle gyümölcsöt és zöldséget!
Zöldséget minden nap legalább kétszer, gyümölcsöt naponta háromszor fogyasszunk.

A zöldségek és a gyümölcsök az étrendben kulcsfontosságú szerepet játszanak. Ha követed tanácsainkat, a hosszú lefolyású betegségek ellen védelmet szerzel és a helyes táplálkozás rendben tartja a bélmûködésedet is.
A legtöbb ember, köztük a fiatalok is, jóval kevesebb gyümölcsöt és zöldséget esznek, mint az kívánatos lenne.
A gyümölcsök és zöldségek olyan lényeges vitaminokat és ásványi anyagokat, rostot és egyéb anyagokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek.

 

 

 

MIÉRT KELL SOK ZÖLDSÉGET ÉS GYÜMÖLCSÖT ENNI?

A gyümölcsök és zöldségek sok és sokféle tápanyagot tartalmaznak. Vannak olyanok, amelyek gazdag karotin (látáshoz szükséges) források, mások C-vitaminban, folsavban (vérképzés) és káliumban (csontképzés) gazdagok. Hazánkban például különösen a száraz bab és borsó olyan rostokat és egyéb anyagokat tartalmaznak, amelyek rendkívül fontosak az egészség szempontjából. A legtöbb gyümölcs és zöldség természeténél fogva alacsony zsír- és kalóriatartalmú, mégis jól lehet lakni tõlük. Soknak magas a rosttartalma és legtöbbjüknek az elkészítése is nagyon egyszerû. Részesítsd elõnyben az egész vagy darabolt friss gyümölcsöt és zöldséget, mivel a fagyasztott, a konzerv és a szárított termékek már kevesebb vitamint tartalmaznak.

Vásárolj körültekintõen! A konzervált gyümölcsöknél és zöldségeknél olvasd el az összetételérõl szóló tájékoztatót! A legtöbb gyümölcs (kivéve a banánt) és zöldség (kivéve a burgonyát és paradicsomot) jól tûri a mélyhûtést. A felvágott gyümölcsöt csomagold be, vagy fedd le, így megelõzöd, hogy nem kívánt kórokozók telepedjenek meg rajta.
Felhasználás elõtt a zöldségeket és gyümölcsöket alaposan meg kell mosni.
Ne csak a nagyobb étkezések alkalmával fogyassz zöldséget és gyümölcsöt, hanem iktasd be ezeket a köztes étkezéseidbe is!
Ha nassolni támad kedved, válassz inkább gyümölcsöt, mint édességet!
Az alábbi felsorolásban található zöldségek és gyümölcsök az egészséges táplálkozás részét képezik.
Zöldségek: paradicsom, répa, brokkoli, paprika, káposzta, édes burgonya, tök, sütõtök, zöldborsó, saláta, leveles zöldségek, mint a spenót (folsavban gazdag, vérképzéshez kell), kelkáposzta, lencse (vastartalma jelentõs), szárazbab és borsó, párolt zöldség.

Gyümölcsök: sárgadinnye és sárgabarack, cseresznye, meggy, citrusféle gyümölcsök (narancs, citrom), kivi, eper, banán, szilva, mangó.

Vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat többek között azalábbi ételekben találsz:
A-vitamin: Máj, tej, vaj, tojás, lencse, sárgarépa,
C-vitamin: Citrom, narancs, paprika, burgonya, bogyósk, karfiol, karalábé, tök,
D-vitamin: Halak, máj, margarin, tojás, banán,
E-vitamin: Olajos magvak (dió, mogyoró, mandula), búzacsíra, tojássárgája, póréhagyma, zeller, olívaolaj, napraforgóolaj,
Kálcium: Tejtermékek (tej, túró, sajt), olajos magvak, póréhagyma, mák,
Vas: Húsfélék, szója, bab, borsó, lencse, spenót, kelkáposzta,
Jód: halak,
Fluor: Tengeri halak,
Folsav: Spenót, tök.

Ha az ivóvíz nem tartalmaz elég jódot lakóhelyeden, jódozott ételekkel kell pótolni. A vízben és a táplálékban lévõ jód szükséges a szervezet egészséges fejlõdéséhez.
 

Gabonafélék

Az egészséges táplálkozás alapja a gabonafélék rendszeres fogyasztása.

Naponta többször fogyasszunk gabonafélékbõl készült táplálékot, elsõsorban a teljes értékû, korpát is tartalmazó lisztbõl készült, magvakat is tartalmazó termékeket (péktermékek)! Teljes értékû gabonaféle a gabona magvak értékeinek megtartásával, teljes õrlésû, korpát is tartalmazó lisztbõl készült, növényi magvakkal kiegészített élelmiszer, táplálék, valamint a hántolatlan, barna rizs. Õrizzük meg a gabonafélékbõl készült étel értékeit - és az elkészítés során ne adjunk hozzá zsiradékot és sót, vagy csak igen kis mennyiséget!
A helyes táplálkozáshoz nélkülözhetetlen növényi rost a teljes kiõrlésû lisztbõl készült barna kenyérben, egyes péksüteményekben és tésztákban van.

 

 

 

 
 

Tej és a tejtermékek

A tej és a tejtermékek csoportja igen értékes és fontos része az egészséges táplálkozásnak, fogyasszunk belõlük minden nap! (tejtermékek:tej, aludttej, kefir, joghurt, tejes ital, túró, sajt).
Naponta igyunk tejet és fogyasszunk savanyított tejtermékeket, mert egészséges!
Miért egészséges a tej?

A tej nem csak ital, hanem olyan táplálék, amely például nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot. Ez a fiatalok számára igen fontos. Ameddig a fogaink fejlõdnek és a csontjaink nõnek sok kalciumra van szükségünk. Ha a serdülõkor végéig nem épül be szervezetedbe (csontjaidba) a kalcium, késõbb ez pótolhatatlan. A lehetséges következmény: csontritkulás, ami törékennyé teszi csontjaidat, és gyakran vezet késõbb töréshez, vagy csontok elváltozása alakulhat ki.
A megfelelõ napi kalcium bevitel igen lényeges, mivel a csontok kalcium igénye mellett az izom-összehúzódásához, az ingerület átvitelhez, a véralvadáshoz is kalcium ionok jelenléte szükséges. A táplálékkal történõ kalcium bevitel mennyisége életkortól, nemtõl, a csontok aktuális ásványianyag-tartalmától függ. A megfelelõen összeállított, tejtermékben gazdag, halat, nyers zöldségeket egyaránt tartalmazó vegyes étrend a kalciumhiányos csontritkulás miatti betegségek megelõzésében elsõrendû.

Minél idõsebb egy gyermek, annál több kalciumra van szüksége. A 6 éves gyermek napi szükséglete: 0,8 gramm a 14 évesé 1,2 gramm. Ez igen nagy mennyiség. Szerencsére a fehér "energiaital" egy literje már 1,2 gramm kalciumot tartalmaz. Tejjel és tejtermékekkel (joghurt, kefir, túró, sajt ) minden fiatal elegendõ kalciumot építhet be szervezetébe. Más táplálékban, pl. egyes gyümölcsökben a vitamin mellett (narancs) is sok kalcium van. Mégis szervezetünk akkor tudja legjobban felvenni a kalciumot, ha az a tejbõl, tejtermékekbõl származik.

Ennek oka, hogy a tej tejcukrot és D vitamint is tartalmaz. Mindkettõ fontos szállítóanyagként mûködik közre a kalcium felszívódásában. És ezzel nincs vége a sornak, további összetevõk: tejfehérje, foszfor, cink, jód, B1, B12 vitaminok erõsítik az anyagcsere és az immun rendszer mûködését.

A tej a legjobb és legegészségesebb "energiaital"!!!

 

 

 

 


 

Húskészítmények

 

A húsok és húskészítmények fontos szerepet töltenek be a fiatalok egészséges táplálkozásában, együnk naponta húst, húskészítményt. A hús a fiatalok fejlõdése szempontjából fontos fehérjét és vasat tartalmaz nagy mennyiségben.
Együnk rendszeresen sovány húsokat, zsírszegényen elkészítve!

Az egészséges táplálkozás fontos eleme a hal, fõként a tengeri hal, együnk halat hetente legalább egyszer!
 

Jó tanácsok mindenkinek
 

Naponta négyszer-ötször étkezzünk.
Egyik étkezés se legyen túlságosan bõséges vagy megterhelõ: egyenletesen osszuk el a napi táplálékmennyiséget. A túlzott zsiradékbevitel egyes betegségek kockázatát növeli. Használjunk kevesebb zsiradékot ételkészítéshez, kenyérkenéshez. Ritkán és keveset fogyasszunk a zsírban, koleszterinben gazdag élelmiszerekbõl (pl. zsíros húsok), ételekbõl. Az elhízás megelõzése érdekében bõségesen fogyasszunk zöldségfõzelék-féléket, zsiradékmentesen, vagy kevés zsiradékkal elkészítve. Az állati eredetû zsírok helyett inkább növényi eredetûeket (margarin vagy olaj) használjunk ételkészítéshez, kenyérkenéshez!
Ha elõre elkészített ételeket vásárolsz, a tájékoztató cimke alapján ki lehet választani a telített zsírokban szegény termékeket. A telített zsírokat tartalmazó ételek gyakori fogyasztásának az ér elmeszesedése lesz az eredménye.
Keressük a sovány húsokat, húskészítményeket, tejet és tejtermékeket! Kerüljük a zsírban gazdag ételeket, édességeket! Kerüljük a zsiradékban való sütést!

Csökkentsük az ételek sózását, különösen fontos ez a gyermekek számára, mert a gyermekkorban kialakult ízlés egész életre kihat. Ne sózzunk, vagy csak igen kevés sóval ízesítsük ételeinket! A nátriumban gazdag étrend (túlzott só-fogyasztás) magas vérnyomáshoz vezet.

A túlzott cukorbevitel egyes betegségek alapja lehet. Mértékletesen, ha lehet csak heti egy-két alkalommal fogyasszunk süteményt és édességeket. Kerüljük a hozzáadott cukorban gazdag táplálékok, (olvasd el a címkét!) italok gyakori fogyasztását!
Étkezés után mindig mossunk alaposan fogat, hogy megelõzzük a fogszuvasodást!
Törekedjünk az egészséges testtömeg megtartására, illetve visszaszerzésére!
Ezt rendszeres testmozgással és tudatos táplálkozással érjük el.
Mozogjunk tehát többet minden nap!
Mutassunk egymásnak jó példát

Vissza

 

 

 

Mozgás-gazdag életmód és egészséges környezet

A mozgás életünk szerves része, szinte minden tevékenységünk nélkülözhetetlen feltétele. Mozgatószerv-rendszerünk a csontvázból, az izomzatból és egyéb irányító (idegrendszer) és összekötõ (ízületek) elemekbõl áll. A sportolás, testedzés során a vér-áram fokozásával "tápláljuk", karbantartjuk ezt a fizikai rendszert és elõsegítjük, hogy minél tovább mûködjön egészségesen, ezzel nagymértékben pozitívan befolyásolva életünket.

A rendszeres testmozgás kedvezõ hatásai lányoknál és fiúknál is:  -hozzájárul az egészséges testsúly kialakulásához, 


         -növeli a fizikai és szellemi teljesítõképességet,
-csökkenti a szív- és érrendszeri halálozást,
-erõsíti a test motorját, csökken a cukor betegségek kialakulásának kockázata,
-jótékony hatású kedély betegségek esetén (pl.depresszió), 
-megelõzi gerinc és ízületi betegségek kialakulását,
-normál csont- és izomtömeg kialakulásának és megõrzésének elengedhetetlen feltétele,
-rossz testtartás kialakulásának megelõzése (elõreesõ, csapott vállak, lapos, beesett mellkas, elõboltosuló has,-gyenge hátizmok, lapos, vagy enyhén "púpos" hát) a keringési-légzési teljesítmény nõ,
-jótékony hatással van immunrendszerre is, ennek következtében megnõ a betegségek elleni védekezõ-képességünk,
-felesleges anyagok könnyebben távoznak szervezetünkbõl.
A rendszeres sportolás hatására mozgásfüggõség alakulhat ki, melynek következtében tovább nõ fizikai munkabíró képességünk és szellemi teljesítõképességünk.
 

Egészséges környezet
 

Magyarországon a betegségek 14-16%-a hozható kapcsolatba a külsõ és belsõtéri levegõ minõségével, az emberi fogyasztásra használt vízzel, a talaj és hulladékok mérgezõ vagy káros hatásaival, továbbá egyéb fizikai és vegyi vagy biológiai tényezõvel. Az allergia, asztma és egyéb légzõszervi betegségek mind-mind olyan kóros állapotok, melyek összefüggenek környezeti ártalmakkal.

Lakásunk is az egészséges környezet része, ezért tisztántartása (portalanítás, szellõztetés) egészségünk védelme érdekében fontos.
A növekvõ számú és elöregedett gépjármûpark által kibocsátott kipufogó gázok, az iparvidékek kéményfüstjei sokat ronthatnak egészségi állapotunkon. A tisztítatlan szennyvíz élõvizekbe juttatása szennyezi a környezetet, és az ivóvízbe jutott káros anyagok veszélyesek is lehetnek.
A jelen és a jövõ generációinak együttes felelõssége, hogy a környezetszennyezést megállítsa, és olyan technológiákat dolgozzon ki, valamint olyan eljárásokat alkalmazzon, melyek nem károsítják az egyént és környezetét.
Földünk néhány fontos környezetvédelmi problémája: globális felmelegedés, az erdõk irtása, a vizek szennyezése, az ózonréteg károsítása, az autók és az ipar környezetszennyezõ hatása, az atomhulladékok, a nyersanyag készletek felélése.

 

 

 

 
 

Mit tehetsz?

Ismerd meg, mi a probléma a Földön! Ne szemetelj, vigyázz környezeted tisztaságára!
Tégy valamit közvetlen környezetedben, például ültess fát barátaiddal!

Vissza

 

Az alkohol

Csalódások, vagy a kínos helyzetek elviselése érdekében néha úgy érezzük "szükségünk van" feszültségoldó szerekre. A legelterjedtebb formája az alkohol. Kezdõdõ kapcsolatokban egy kis alkohollal könnyebben megy az ismerkedés, ha elküldenek az sem olyan ciki, könnyebb udvarolni és "férfiasan" viselkedni. Az alkohol (felszabadultság érzése) "énvédõ hatásához" hozzátartozik, hogy az nem is én voltam, aki így viselkedett, hanem bennem az alkohol.

Ez rossz felfogás! Inkább legyél határozott és öntudatos, mint bódult!
A bódultság késõbb az alkohol hatására gátlástalansághoz vezet. A rendszeres alkoholizálás sokféleképpen veszélyezteti az egészséget. Az alkohol legkisebb mennyisége is káros a szervezet sejtjeire !!! Az alkohol a fiatal, fejlõdésben lévõ szervezetre kifejezetten káros!
Nagy mennyiségben, gyakran fogyasztva az ember összes szervét (különösen az agyat, a májat és a szívet) károsítja.

 

 

Vissza

 

 

 

A dohányzás

Füstmentes Világnap november 17.

Harmincezer orvos 30 évig történõ követésén alapuló angliai vizsgálat adatai alapján megállapítható, hogy a dohányzás felelõs a:
- tüdõ daganat okozta halálozás 91%-ért,
- felsõ légúti és a tápcsatorna felsõ részén lévõ daganat miatti halálozás 85%-ért,
- a húgyhólyagrák halálozás 53%-ért,
- a hasnyálmirigyrák halálozás 44%-ért,
- a veserák halálozás 29%-ért,
- a légzõrendszer okozta halálozás 76%-ért,
- a szív-, és érrendszeri betegségek miatti halálozás 37%-ért.

A dohányzással összefüggõ halálesetek száma Magyarországon az 1990-2000 közötti idõszakban évi 35 ezerre becsülhetõ, amely az összhalálozás több mint 20%-a.

A dohányzás nem csak magát a dohányzót veszélyezteti. A passzív dohányzás olyan füstkeverék nem akaratlagos belélegzése, amely közvetlenül a dohánytermék égésébõl és a dohányzó által kifújt füstbõl származik. A passzív dohányzás tehát: dohányos ember környezetében levegõt venni. A "környezeti" dohányfüst tartalmazza mindazokat a károsító anyagokat - a nikotint, a kátrányt, a szénmonoxidot és azt a több mint 4000 féle mérget - amelyet a dohányzó ember beszív, bár annál kisebb töménységben.

2002-es felmérések szerint a fiatal nõk (18-24) 42%-a dohányzik. Különösen veszélyes ez a gyermekvállalás és a nevelés, illetve a fogamzásgátló szerek esetleges szedése miatt (együttesen a cigarettával okozhat: trombózis, embólia, fokozott csontritkulás, korai ráncosodás problémákat stb.).
A dohányzó nõk nehezebben esnek teherbe, és közöttük gyakoribb a szövõdményes terhesség, a koraszülés.
A kismama szervezetébe kerülõ mérgek a magzatot is károsítják.

Olyan ez, mintha az anya a baba szájába dugná a cigarettát.
A cigaretta elszívása után húsz perccel a magzat vérében ugyanakkora lesz a nikotinkoncentráció, mint az anyáéban. Ha az anya dohányzik, a méhlepény vérellátottsága csökken, így a baba kevesebb oxigénhez jut, ezáltal elmarad a fizikai és szellemi fejlõdése. A dohányzás növeli a koraszülés és halvaszülés valószínûségét, elõidézheti a méhlepény spontán leválását. A dohányzó anyák gyermekei között gyakoribb a rettegett bölcsõhalál. Két éves kor alatt gyakoribbak a légúti betegségek, a középfülgyulladás, a tüdõgyulladás.


Milyen indok kell még, hogy el se kezdjünk dohányozni ?
 

Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint évente közel 4 millió ember hal meg idõ elõtt a dohányzás következményeként kialakuló betegségek miatt, s ha e folyamatot nem tudjuk megfékezni, akkor a becslések szerint 2030-ra az évi halálozások száma ez okból 10 millióra fog emelkedni.
Általános téveszme él a dohányosok körében, miszerint, ha csak egy pár szálat szívnak naponta, és azt sem tüdõzik le, az nem károsítja jelentõsen az egészséget.
Egy új európai tanulmány szerint a naponta három cigarettát szívó nõknek, és a naponta hat cigarettát szívó férfiaknak dupla esélyük van a szívinfarktus veszélyre. Akik dohányoznak, de nem "tüdõznek" le, még fokozottabb szívroham kialakulási veszélyben vannak, mivel a szájnyálkahártyáról nagyobb arányban szívódnak fel a szívroham kialakulásáért felelõs (érösszehúzó, vérrögképzést elõsegítõ) anyagok. Emellett a rák-keltõ anyagok is bekerülnek a szájból a szervezetbe, az ajakrák kialakulására így jóval nagyobb esély van. A nõk körében végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a napi 3-6 cigaretta megkettõzi a veszélyt, nemcsak a szívrohamét, de minden más halált okozó tényezõét is. A letüdõzés nélküli füstölés pedig további 60 százalékkal növeli a szívroham kockázatát. A nõi nemi hormon (ösztrogén) eredendõen megvédi a nõket a szívbetegségek ellen, azonban a dohánynak nõi nemi hormon közömbösítõ hatása van, ami tovább rontja a nõi dohányosok betegségek elleni védelem esélyeit.
A dohányfüst méreganyagai károsítják a spermiumokat is, így a dohányzó férfiak kevésbé nemzõképesek, gyakrabban fordul elõ náluk meddõség, mint a nemdohányzó férfiaknál.
Több dohányzásleszoktató módszer létezik Magyarországon - viselkedésterápia, akupunktúra, gyógyszeres, nikotinpótló terápia (nikotinos rágógumi, orrspray, tapasz).
A legfontosabb a saját akaratod és hogy soha ne kezdj el dohányozni!
A leszokás elhatározás, akarat és önbizalom kérdése. Egyes felmérések szerint a dohányzók nagy része szeretne leszokni. Õk már felismerték, hogy a cigarettázás nem élvezet, hanem rabszolgaság.
Leszoktató tippek:
Egyik napról a másikra hagyd teljesen abba. Eredményesebb, könnyebb, mint ha naponként egy-egy szállal csökkentenéd a mennyiséget, kerüld a cigarettázók társaságát, ha ideges vagy, rágj rágógumit, répát, vagy almát, ha nem bírsz leszokni, kérj orvosi, pszichológusi segítséget.

Vissza

 

A kábítószer

Az ópium és származékai - közös néven az ópiátok - olyan anyagok, amelyek a központi idegrendszerre hatva a fizikai érzékenységet és az ingerekre való válaszkészséget csökkentik. Erõs fájdalomcsillapításra használt változata a morfin. A heroin a mákgubó nedvébõl elõállított intenzív hatású ópium származék.

Fogyasztási módja: intravénásan, szippantva, szájon át.
Hatása: felfokozott boldogságérzet ("flash"), intenzív eufória, ellazult, befelé forduló szorongásmentes állapot alakul ki. A fájdalomérzet megszûnik. Intravénás használat esetén a hatás azonnal jelentkezik, és kb. 4-6 óráig tart. A légzés és a szívverés lelassul, a testhõmérséklet és a vérnyomás csökken, a pupillák beszûkülnek. Nem várt hatások: szédülés, fejfájás, hányás, nemi vágy csökkenése, bõrviszketés, székrekedés.
A túladagolás tünetei: tûhegypupillák, kékesen elszínezõdött hideg bõr, nagyon alacsony pulzus, lassú és nehéz légzés, lassú, elmosódott beszéd. A halál oka az agyi légzõközpontok gátlása révén létrejövõ fulladás.
Néhány cigaretta elszívása vagy néhány belégzés már elegendõ a szellemi és fizikai függés kialakulásához, de ezek a módszerek a továbbiakban már nem elegendõek a "nagy élmény" kiváltásához, ezért a használó az injekcióhoz fordul, kezdetben a bõr alá, késõbb egyenesen a vénába juttatja a szert. Egyre nagyobb dózisra van szüksége, és ezzel párhuzamosan fokozódik a szertõl való elvonást követõ testi rosszullét is, jellemzõ tünetek a hidegrázás, izzadás, gyomorgörcs, hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás, csont- és izomfájdalmak, szorongás, ingerlékenység. A drogfogyasztás fenntartásának célja ekkor már a fájdalom és a rosszullét elkerülése.
A heroinfogyasztás kockázata óriási, állandóan fenyeget a halálos túladagolás veszélye, a fogyasztó sohasem lehet biztos a csomagban található por hatóerejében.
A kábítószer szinte kivétel nélkül szennyezett állapotban kerül a fogyasztóhoz, hígítják szõlõcukorral, tejporral és egyéb, esetenként mérgezõ anyagokkal (pl. sztrichnin). A heroinfogyasztás további veszélyei közé tartoznak az AIDS, a fertõzõ májgyulladás és a sterilizálatlan tûk használata során fellépõ egyéb fertõzések. Az intravénás kábítószer használat jelentette veszély járványtani szempontból is nagyon nagy. A tû a fertõzés átvitelének sajnálatosan "hatásos" módja.
 

LSD

Az LSD (lizergsav-dietil-amid) félszintetikus pszichoaktív anyag, színtelen, szagtalan, íztelen, általában LSD oldatot tartalmazó bélyeg (itatóspapír) formájában vagy kockacukorban árulják.
Fogyasztás módja: nyálkahártyára helyezve fejti ki hatását. A nyál kioldja az LSD-t, a hajszálereken keresztül a véráramba, majd az agyba jut.

Hatása: erõs hallucinogén anyag, vizuális képzeteket produkál. Megváltoztatja az idõ- és a térérzékelést, felerõsíti a különbözõ érzéseket: örömbõl eufória lesz, szomorúságból depresszió, a félelembõl pánik lehet.
Nem várt hatások: mindenkinek lehetnek kellemetlen, rémisztõ élményei, "rossz utazásai". A legmegrázóbb LSD-reakció a visszacsapás, az úgynevezett "flashback", amely a szer használata után néhány nappal, héttel vagy hónappal lép fel és a drog hatásai újból lejátszódnak anélkül, hogy a fogyasztó akarná

Az LSD hatásai teljesen kiszámíthatatlanok. Az LSD-fogyasztóra a legveszélyesebb, hogy a szerrel társuló misztikus állapotokkal egy idõben elveszíti a valóságorientációját is. Ez a tudatváltozás irracionális és dezorientált viselkedéshez, olykor pánikállapothoz vezethet, amelyben az áldozat úgy érzi, hogy nem tud teste és gondolatai felett uralkodni. Ilyenkor gyakran akár a repülésre is képesnek érzik magukat. Rendszeres használataerõs pszichikai függõséget válthat ki. Legfõbb veszélye, hogy hajlamosít a valóságtól való végleges elszakadásra, és lappangó elmebetegségeket hozhat felszínre.
 

Marihuána, hasis
 

A marihuána és a hasis az indiai vadkender (Cannabis sativa) származékai. A marihuána a kifejlett növény szárított virága és levele, a hasis a növénybõl nyert gyanta.
Fogyasztás módja: dohány közé keverve cigarettába sodorják vagy pipában, vízipipában szívják, alkalmanként süteménybe sütik. Más anyagokkal (alkohol, gyógyszer, egyéb drogok) való együttes használatakor hatása kiszámíthatatlan.
Mindkét anyag aktív hatóanyaga a THC (tetra-hidro-cannibol), mely a legkülönbözõbb módosult tudatállapotok kialakulását okozza.
Hatása: fogyasztás után perceken belül megjelenõ, 2-4 órán át tartó hallucinációkkal teli, eufórikus érzés. Tér- és idõérzékelés megváltozása, gátlások alóli felszabadulás, csillapíthatatlan nevetési kényszer. Fokozott étvágy, szemek bepirosodása jellemzõ.
Nem várt hatások: szorongást, félelemérzetet ("para"), depressziót, bizonytalanságérzetet, csökkent koncentrációt, tanulási nehézségeket okozhat, és lappangó elmebetegségeket hozhat felszínre. Romlik a mozgáskoordináció, a reflexek lelassulnak, az ilyen állapotban történõ autóvezetés az esetek jelentõs részében balesettel végzõdik.
Rendszeres használata lelki függõséghez vezethet. Használóján a közönyösség lesz úrrá. Az anyag magas kátránytartalma miatt keringési és légzõszervi problémákat és impotenciát okozhat.
Következtetések
A kábítószer-kereskedést a törvény szigorúan bünteti (börtönnel, szabadságvesztéssel).
Egyes törvénykerülõk mégis kínálják ezeket: céljuk a minél nagyobb anyagi profitszerzés. Tevékenységükkel sokakat tehetnek tönkre. Õk pontosan tudják, hogy a fiatal, fejlõdésben lévõ emberek könnyebben befolyásolhatóak és sok minden újat szeretnének kipróbálni. Olyat is, aminek következményeivel esetleg nincsenek tisztában.
Nem kell mindent kipróbálni, ahhoz hogy tudjuk, hogy rossz!
A kábítószer fogyasztásának következménye, hogy rabja leszel!
Ha kipróbálod: nem a saját akaratod fogja irányítani az életed, hanem a kábítószer!

Vissza

 

Az AIDS

Az AIDS a halálos betegségek körébe tartozik, mely során a beteg immunrendszere lassan teljesen mûködésképtelenné válik.

 A betegségek döntõ többségét a HIV vírus okozza. A fertõzõdést követõen az AIDS betegség az esetek több mint felében tíz éven belül jelentkezik. A szervezet képtelen védekezni a fertõzõ kórokozókkal szemben, sõt olyan kórokozók is megbetegítik, melyek ép immunrendszerû szervezet megbetegítésére nem is képesek.

 
 Ezért nevezik a kórképet szerzett immunhiányos tünetegyüttesnek. Az AIDS-szel szemben ma még nincs fegyverünk, egyetlen lehetõség a veszély tudomásul vétele, a felvilágosítás és a megelõzés.

Napjainkban a világban naponta átlagosan 15000 embert fertõz meg a vírus, közöttük 1700 a gyermek (15 év alatti), 13000 ember 15-49 év közötti, 47%-uk nõ és több, mint 50%-uk 15-24 év közötti.
A fertõzés terjedése: Az AIDS a vér által közvetített fertõzés.
A fertõzések döntõ többsége férfi-nõi szexuális kapcsolat révén jön létre.
A fertõzõdés tehát nem csak homoszexuális kapcsolatban jöhet létre, de a homoszexuális partnerkapcsolatok jóval nagyobb veszélyt jelentenek.
A vírus számára behatolási kaput jelentenek a nemi szervek nyálkahártyái. Igen jelentõs azonban a kábítószerek intravénás használata kapcsán bekövetkezõ fertõzések aránya is.
Ebben az esetben a fertõzést a fertõzött (korábban már használt ill. közösen használt) tû közvetíti. Ha az anya HIV-fertõzött a magzat fertõzõdése már a terhesség során, a méhlepényen keresztül bekövetkezhet, ill. késõbb a szoptatás során is (a fertõzött anya tejében jelen van a vírus).
 

Hogyan védekezhetünk az AIDS ellen?
 

Biztonságos párkapcsolat: Az egyik legokosabb dolog, ha a párkapcsolatnak azt a részét melybõl gyermek is születhet, majd akkor gyakorlod, amikor már végleg az "igazi" mellett döntöttél. A szexuális magatartás kontrollálatlansága teremti meg a fertõzésveszélyt jelentõ lélektani körülményeket.

A kontrollált szexuális magatartás jelenti a legnagyobb védettséget az AIDS-szel szemben. Az egymás jó megismerését követõen, érzelmi alapon létrejövõ partnerkapcsolatoknak nem kell feltétlenül az ágyban folytatódnia. A partner "elõéletének" egyes részletei esetenként - akár jó szándékból is -rejtve maradhatnak. Végsõ esetben a kondom használata nemcsak a nem kívánt terhességtõl óv, de a fertõzésektõl is - köztük az AIDS-tõl!
A kábítószermentes élet nagyon fontos az AIDS elkerüléséhez!
Mindenfajta droghasználat rizikónövelõ tényezõ. A tû a fertõzés átvitelének sajnálatosan nagyon hatékony módja.

Vissza

 

Terhesség, abortusz, fogamzásgátlás és nemiség

A következõ oldalakon szeretnénk felhívni a figyelmet néhány olyan gondolatra és tényre, melyek fontos szerepet játszhatnak a "téves utak" elkerülésében. Ahhoz, hogy tudjuk, hogy mi a téves út tudnunk kell, hogy mi a helyes.
Mint írtuk, kiadványban, csak a legfontosabb, napjainkban és kortársaink körében a legtöbb figyelmet igénylõ témákat vetjük fel: ilyen a gyermekvállalás és annak idõzítése.
A terhességgel (népiesen, kifejezõen: áldott állapottal) kapcsolatos bizonyos tényekkel minden fiatalnak tisztában kell lennie. A terhesség megszakításról sem lehet beszélni anélkül, hogy a terhességrõl ne ejtsünk szót.

Vissza

 

Párkapcsolatok

Minden ember életének a legjelentõsebb pillanatai más szóval élethelyzetei a párkapcsolatok által jönnek létre. A párkapcsolatok létrejötte az elõfeltétele a társadalom alapjának, a család kialakulásának. A párkapcsolatok alapvetõ jelentõséggel bírnak egy közösség, egy civilizáció kialakulásában. A párkapcsolatok által ugyanis két ember, két lélek kerül közel egymáshoz.
A közelkerülés a szexualitás miatt jön létre, ezért a párkapcsolatok párhuzamosan tárgyalhatóak lehetnének a szexualitással, de célszerû a két témát szétválasztani egymástól és ez utóbbiról, jelentõsége miatt, majd a késõbbiekben, az ember test felépítésénél lesz szó. A párkapcsolatok ezért most társadalmi fontosságuk miatt, a személyes sorsok felõl érdemes megközelíteni, ami szintén nagyon érdekes és fontos lehet mindenki számára.
 

A párkapcsolat látszólag egy férfi és egy nõ szoros kapcsolata egymással, valójában azonban, két fejlõdõ lélek kapcsolódik egymáshoz. Az egymáshoz való szoros kötõdés révén segítik, átformálják egymást, örömöt, szeretetet adnak egymásnak, nap, mint nap megoldanak kisebb-nagyobb konfliktusokat, és így együtt fokozatosan megtanulják a társas együttélés szabályait.

Kívülrõl nézve tehát a párkapcsolat a gyermekkori nevelést követõen a felnõtt ember leghatékonyabb nevelési eszköze, mely révén az egyes egyén személyisége fejleszthetõ és alkalmassá tehetõ a közösségi életre. Egy hasonlattal élve a párkapcsolat olyan, mint amikor két, nem tökéletesen sima üveggolyót egymáson görgetve csiszolunk. Az egymáshoz való ütõdés, érintkezés hatására a két üveggolyóról fokozatosan letörnek a tüskék, tompulnak az élek és az idõ halad tával a két üveggolyó lassan-lassan tökéletesen gömbölyû lesz, és ily módon képesek lesznek a folyamatos, akadálytalan érintkezésre.
 

Egy párkapcsolat azonban csak akkor mûködik hosszú távon, csak akkor segíti a benne résztvevõk szellemi fejlõdését, ha mindkét fél képes és hajlandó is a fokozatos változásra. A változás ugyanis elkerülhetetlenül szükséges mindkét fél részérõl. Hiszen azért élünk itt a Földön, mert fejletlenek vagyunk, tele vagyunk az elõzõ hasonlat szerint tüskékkel, élekkel, amelyekkel minduntalan kisebb-nagyobb sebeket ejtünk a másikon. Ha egy párkapcsolat egyik vagy a másik tagja "keményebb", nem tud kellõképpen alkalmazkodni a másikhoz, akkor a párkapcsolat az egyoldalúság miatt, elõbb-utóbb nagy valószínûséggel meg fog szûnni. Az ilyen párkapcsolat ugyanis nincs finomítva a résztvevõk által - nem csiszolják, hanem fokozatosan felõrlik egymást, és ez óhatatlanul lelki hanyatláshoz, ezután pedig a párkapcsolat megszûnéséhez vezethet. A sikeres párkapcsolat tehát mindig két, nagyjából azonos fejlettségû, vagy fejlõdési ütemû lélek kapcsolata, akik egyformán képesek alkalmazkodni egymáshoz.
 

A párkapcsolat a jelentõs személyiségfejlesztõ hatást figyelembe véve az egyes egyén sorsának meghatározó részét alkotja. Egy párkapcsolat kialakulásához, néha elég egy szemvillanásnyi idõ, néha pedig huzamosabb együttlét szükséges, például egy munkahelyen.
Mindkét esetben, ha belegondolunk milyen elõzmények vezettek a két ember találkozásához, akkor legtöbbször "véletlenek" egész láncolatára bukkanunk, amelyek néha már-már regénybe illõ módon követik egymást. Az egyéni sorsok személyre szabottságából azonban az következik, hogy a párkapcsolat bár látszólag véletlenszerûen jön létre, valójában azonban fejlettségünknek megfelelõen alakul ki.
 

Azaz mindenki olyan társat "kap", akivel személyiségét részben vagy egészben fejlesztheti és megtanulhatja a társas együttélés szabályait. Érdemes tehát alaposan elemezni a párkapcsolat részleteit, amiben élünk, hiszen ennek segítségével feltárhatjuk saját személyiségünk legfõbb hiányosságait is, és ha hajlandóak vagyunk ezeken változtatni, akkor biztosan boldogabb pillanatokat szerezhetünk társunknak és saját magunknak egyaránt.
A párkapcsolat kialakulásának másik fontos oka nem csak a személyes fejlõdésünket, hanem a civilizációnk fennmaradását szolgálja, és ez az ok az utódok világrahozatala.
 

Terhesség és gyermekvárás

A nõi petesejt és a férfi hímivarsejt találkozásakor és egybeolvadásakor egy valóságos emberi élet kezdõdik, a már eggyé vált két sejt osztódni kezd és a természet csodálatos útján haladva 9 hónap múlva, megszületik egy igazi kisbaba.
 

Tévedés lenne azt hinni, hogy Õ csak a születése pillanatától számít élõ embernek, hiszen, már az édesanyja méhében is számtalan emberi tulajdonsággal és képességgel rendelkezik. Rugdalózik, forog, szopja az ujját, és még sorolhatnánk, de a fizikai képességeken túl, nem elhanyagolható a magzat lelki élete sem. Pontosan érzi édesanyja lelki állapotát, érzelmeit, hogy milyen az anya viszonya gyermekéhez, szereti-e õt vagy nem kívánt probléma -ként érzi, és ez a gyermekhez való viszonyulás egyértelmûen meghatározza a gyermek késõbbi érzelmi, lelki állapotát, de szellemi és fizikai fejlõdésére is hatással van.
 

Az a leendõ anya, aki nem vigyáz egészségére, dohányzik, alkoholt vagy a magzatra káros gyógyszereket, esetleg kábítószert fogyaszt, súlyosan károsítja születendõ gyermeke egészségét is, tehát "bûnt" követ el a teljes mértékben kiszolgáltatott helyzetben lévõ magzat ellen, és elõsegíti a fejlõdési rendellenességek (pl. végtaghiány, szív fejlõdési rendellenesség), fizikai - szellemi visszamaradottság, illetve a számos rizikóval járó koraszülés kialakulásának veszélyét. Az anya felelõtlen viselkedése, negatív hatása a magzatra a testi rendellenességeken túl súlyos, az anyát születendõ gyermekét akár egy életen át elkísérõ, lelki probléma forrása is lehet.

Ezzel szemben a babához való szeretetteljes viszonyulás, az egészséges életvitel, odafigyelés a magzat rezdüléseire, beszélgetés a babával ,zenehallgatás, a has simogatása, tehát egy biztonságot és szeretetet árasztó családi környezet megteremtése, elõsegíti egy érzelmileg kiegyensúlyozott, boldog, egészséges gyermek születését. A terhesség, a gyermekvárás kilenc hónapos folyamata közösen átélendõ életszakasz, melyben természetesen a leendõ apa és más családtagok szerepe is nélkülözhetetlen.

Fontos tudnod, hogy a szoptatás a csecsemõ legjobb táplálása, mert ez segíti elõ leginkább egészséges fizikai és szellemi fejlõdését. Csak az anyatej tartalmazza hiánytalanul és megfelelõ formában a csecsemõ számára szükséges tápanyagokat.

A fiatal család szempontjából, következésképpen országunk jövõjének szempontjából is óriási jelentõségû a kötõdések kialakulásának "csomópontja", a terhesség kilencedik hónapja. A születéskor történtekre való megfelelõ elõkészítés és szükség szerinti segítség az idõsebbek nyilvánvaló kötelessége.
 

Abortusz - terhesség megszakítás

A fogantatás (megtermékenyülés) egy élet kezdete, egy ember kifejlõdésének az alapja és lehetõsége, és ezt a lehetõséget nem szabad önkényesen elvenni tõle. Ahogy egy kisgyermeknek természetes joga felnõni, ugyanolyan természetes joga lenne egy magzatnak csecsemõvé fejlõdni.
 

Magyarországon a 90-es években 100 élveszületésre 70-80 abortusz jutott, sajnos ez a szám óriási. Az abortusz, mint mûtéti eljárás súlyos következményekkel is járhat, a leggondosabban és legfelkészültebben végzett beavatkozás után is. A terhesség megszakítást követõen sok nõ komoly lelkiismereti válsággal küzd, depresszióssá válik és nem, vagy csak nehezen tud szabadulni a gondolattól, hogy saját maga döntött úgy, hogy nem adja meg az esélyét egy új élet kibontakozásának. Mûvi vetélést követõen elõfordulhat, hogy a nõ a késõbbiekben alkalmatlanná válik a gyerekszülésre. A késõi károsító hatások általában a korai szövõdmények velejárói. Méhnyakelégtelenség alakulhat ki.
 

Ez azt jelenti, hogy egy újabb terhességben az egyébként addig zárt méhszáj már nem tud ellenállni a növekvõ magzat fokozódó súlyának, kinyílik, és a terhesség idõ elõtt befejezõdik. A sérült méhnyálkahártya, különösen ismételt terhesség-megszakítások nyomán, méhlepény-tapadási és -leválási rendellenességek forrása lehet, amik vérzést okozhatnak. A gyulladások miatt kialakult összenövések állandó vagy visszatérõ alhasi panaszokat, fájdalmat okozhatnak. A gyulladásos összenövések lezárhatják a méhkürtöket. Ha ez teljes, a következmény meddõség (megtermékenyülési vagy gyermek-kihordási képtelenség). Ha a kürtök letapadása nem teljes, a megtermékenyülés létrejöhet, de méhen kívüli terhesség alakul ki. A fizikai károsodások mellett nem ritka a lelki sérülés sem terhesség-megszakítás után. Szégyen, bûntudat alakulhat ki az elsietett döntés miatt, majd késõbb hosszantartó szellemi támogatást igényelhet. Az abortusz tehát káros születésszabályozási módszer.
 

1992-ben készült az a törvény, amely a magzati élet védelmérõl szól, és a törvény szerint a terhesség a 12. hétig szakítható meg:
Azt az állapotos nõ egészségét súlyosan veszélyeztetõ ok indokolja,
A magzat orvosilag valószínûsíthetõen súlyos fogyatékosságban, vagy egyéb károsodásban szenved,
Az állapotos nõ súlyos válsághelyzetben van.
 

Magyarországon a fogamzásgátlók gyakorlatilag minden típusa elérhetõ. Ennek ellenére még mindig nagyon nagy a terhesség-megszakítás gyakorisága. A magyarázat minden bizonnyal abban rejlik, hogy a nõk nem, vagy nem eléggé ismerik azokat a veszélyeket, amelyek a mûvi vetélés szövõdményei lehetnek, és amelyeknek következményeként egészségüket, életüket is komolyan kockáztatják. Teljes biztonságot nyújtó fogamzásgátló sajnos nincs, így számolnunk kell azzal a ténnyel, hogy védekezés mellett is bekövetkezhet nem kívánt terhesség.
 

Fogamzásgátlás

A fogamzásgátlásnak számos módja ismert és elérhetõ. A legtöbb fogamzásgátlási módszernek mellékhatása is van. A fogamzásgátlás sok hátrányával együttvéve az egyén szempontjából még mindig jobb lehet, mint a nem kívánt terhesség és a terhességmegszakítás. A fogamzásgátlás a partnerünkért és magunkért vállalt felelõsség eszköze.
Ezért tartjuk fontosnak a különbözõ fogamzásgátlási eljárások közül két módszer rövid ismertetését.
 

Férfiak

A gumióvszer (kondom) fogamzásgátló hatását azáltal fejti ki, hogy a közösülés során mechanikusan elválasztja egymástól a két ivarsejtet, így a megtermékenyülés nem jön létre. A gumióvszer jelenleg az egyetlen igazán használható férfi fogamzásgátló eszköz. Ma már azonban a kondomot nemcsak fogamzásgátlóként alkalmazzák. Az utóbbi években a nemi úton terjedõ betegségek, köztük a korunk új pestisének nevezett AIDS megelõzésében is fontos szerepet kapott, ugyanis csökkenti a nemi fbetegségek továbbterjedésének lehetõségét.
 

Mint miden fogamzásgátló, a kondom sem tekinthetõ teljesen biztonságos módszernek. Sõt, összehasonlítva a korszerûbb hormonális tablettával vagy a méhen belüli fogamzásgátló eszközökkel, ezeknél kevésbé megbízható.
 

Nõk

A hormonális fogamzásgátlás (kombinált tabletták, mini pill) nõi fogamzásgátló eszköz. Lényege a mesterséges hormonbevitellel létrehozott ún. álterhességi állapot, amellyel felfüggesztjük a "szunnyadó" petesejtek érési folyamatát.
 

Bár a reverzibilis (hatásukban visszafordítható) fogamzásgátlók közül ez a típus nyújtja a legnagyobb biztonságot, 100 %-os védelmet ez a módszer sem ad. A legismertebb és legelterjedtebb a tablettás forma. Szükség esetén elviekben minden egészséges nõ használhat hormonális fogamzásgátló tablettát. Vannak kockázati tényezõk, amelyek kiszûrése, mérlegelése elbírálása orvosi feladat a döntés meghozatala elõtt.
 

Egészségetek érdekében semmiképpen nem tanácsos orvosi felügyelet nélkül tablettát szedni! A hormonális fogamzásgátlás során mesterséges anyagot juttatsz szervezetedbe.

A tabletta mellékhatásai: néha kellemetlen panaszok nehezíthetik a tabletta elfogadását, hányinger, esetenként hányás, fejfájás, mellfeszülés jelentkezhet. A hormonális fogamzásgátlók ritkán - de nem elhanyagolhatóan - májkárosító hatásúak, vérrögképzõdésre hajlamosítanak, okozhatnak magas vérnyomást és testsúlynövekedést.

Csak orvos által meghatározott kor felett szedhet egy lány hormonális fogamzásgátlót! Ezt a fajta fogamzásgátlási módszert csak az orvos által javasolt ideig szabad alkalmazni.

Ha gyermeket szeretnél, elõtte legalább több hónappal abba kell hagynod a tabletta szedését!
 

Vissza

 

Menstruációs panaszok

A havi vérzés a nõiesség, a termékenység, a fogékonyság kifejezése. A nõ kiszolgáltatott ennek a ritmusnak. Engedelmeskednie kell mindannak a korlátozásnak, akadályoztatásnak, amit ez jelent. Ez az engedelmesség a nõiség egyik központi területét érinti: az odaadás képességét. Itt most nõiességrõl annak az átfogó princípumnak a jegyében beszélünk, mely a nõi pólust jelenti a világban, amit a kínaiak "Jin"-nek neveznek, az alkimisták a Holddal szimbolizálnak, a mélypszichológia a víz szimbólumán keresztül fejez ki. Ebbõl a szempontból minden nõ csak ennek az archetipikusan nõinek egy megjelenési formája. A nõi princípiumot befogadóképességként definiálhatnánk. A Ji csing így fogalmaz: "A teremtõ út a férfié, a befogadó a nõié." És másutt: "A befogadó a legodaadóbb a világon."

Az odaadás képessége a nõiség központi tulajdonsága; minden további nõi képesség alapja: így a megnyílás, a befogadás, a fogamzás, az önmagába zárás, elrejtés képességéé is. Az odaadás képessége ugyanakkor az aktív cselekvésrõl való lemondást is jelenti. Vizsgáljuk csak meg a nõiség archetipikus szimbólumait, a Holdat és a Vizet. Mindkettõ lemond arról, hogy aktívan sugározzon, kibocsásson valamit, mint ellentétük, a Nap és a Tûz. Ezáltal válnak azonban képessé arra, hogy fényt és meleget vegyenek fel, bocsássanak be magukba, és visszatükrözzék õket. A víz lemond egyéni formai igényérõl - felvesz bármely formát. Beilleszkedik, odaadja magát.

A Nap és a Hold, a Tûz és a Víz - a férfi és a nõ polaritása mögött nem áll értékelés. Az értékelés teljességgel értelmetlen lenne, hiszen önmagában mindegyik pólus csak fél és tökéletlen - a tökéletességhez szüksége van ellenpólusára. Ez a tökéletesség azonban csak úgy érhetõ el, ha mindkét pólus a maga egyediségét teljességgel reprezentálja. Bizonyos emancipációs okfejtések könnyen megfeledkeznek az archetipikus törvényekrõl. Nagy marhaság, ha a Víz panaszkodik, hogy nem tud égni és világítani, s ebbõl saját alacsonyabbrendûségére következtet. Éppen azért tud befogadni, mert nem tud égni, a befogadásról viszont a Tûznek kell lemondani. Egyik sem jobb, mint a másik, csak más. A pólusok eme másságából ered az a feszültség, amelyet "Élet"-nek nevezünk. A pólusok nivellálása nem vezet az ellentétek egyesüléséhez. Az a nõ, aki teljesen elfogadja s megéli nõiségét, sosem fogja magát "alacsonyabb rendûnek" érezni.

Általában minden menstruációs zavar, illetve a legtöbb szexuális zavar hátterében az áll, hogy "nem tudunk megbékélni" saját nõiségünkkel. Az odaadás, az egyetértés mindig nehéz feladat, hiszen le kell mondanunk az én-ezt-akaromról, le kell mondanunk ego-dominanciánkról. Egónkból kell áldoznunk, egy részünket kell odaadnunk, feláldozunk - a havi vérzés is ezt az odaadást követeli meg a nõtõl. A vérveszteséggel a nõ életerõt áldoz. A menstruáció egy kis terhesség, egy kis szülés. Amilyen mértékben nem törõdik bele ebbe a "szabályozásba", olyan mértékben lesznek cikluszavarai vagy egyéb menstruációs panaszai. Ezek a zavarok arra utalnak, hogy valamely, a nõben lévõ felsõbb instancia (gyakran tudattalanul) nem akarja odaadni magát: a menstruációnak, a szexualitásnak, a férfinak. Éppen ehhez a lázadó "én pedig ezt nem akarom"- hoz fordul céltudatosan a menstruációs intim betétek, tamponok reklámszövege. Ezek a hirdetések azt ígérik a nõnek, hogy a mindenkori termék használata esetén független lesz menstruációjától, s bármit megtehet, amit akar. A hirdetés ezzel ügyesen fordul ahhoz az érzékeny ponthoz, mely a nõ számára a tulajdonképpeni konfliktust jelenti: ahhoz, hogy bár nõ - nem ért egyet azzal, ami a nõiséggel jár.

Aki fájdalmasan éli meg a menstruációt, az fájdalmasan éli meg a nõiséget is. Így a menstruációs zavarokból mindig szexuális zavarokra is következtethetünk, az az odaadás elleni tiltakozás, amely a menstruációs zavarban mutatkozik meg, a nemi életben is megakadályozza azt, hogy a nõ elengedje magát. Aki az orgazmusban képes elengedni magát, az a menstruáció során is el tudja engedni magát. Az orgazmus, mint az elalvás is, egy kis halál. A havi vérzés is egy kis meghalás, hiszen szövetek halnak el, s lökõdnek ki a szervezetbõl. A halál nem más, mint kihívás arra, hogy én-görcseinktõl és ezek hatalmi játszmáitól megszabaduljunk, elengedjük magunkat. A halál mindig csak egónkat fenyegeti, sosem az embert magát. Aki ragaszkodik egójához, a halált küzdelemként éli meg. Az orgazmus kis halál, mert megköveteli, hogy megszabaduljunk énünktõl. Az orgazmus az Én és a Te eggyé válása, elõfeltétele, hogy én-határainkat megnyissuk. Aki ragaszkodik az énjéhez, nem él át orgazmust (ugyanez érvényes az elalvásra; lásd a késõbbi fejezetben). Közös az orgazmusban, a halálban és a havi vérzésben tehát: az odaadás képessége, a készség egónk egy részének feláldozására.

Így érthetõ, mint már korábban láttuk, miért nem menstruálnak vagy miért küzdenek menstruációs problémákkal a kóros lesoványodásban szenvedõk. Elfojtott dominanciaigényük túl nagy ahhoz, hogy egyetérthessenek. Félnek nõiségüktõl, félnek a szexualitástól, a termékenységtõl, az anyaságtól. Ismert, hogy különösen félelemkeltõ vagy bizonytalan helyzetekben, katasztrófák esetén, börtönben, munka- és koncentrációs táborokban gyakran elmarad a havi vérzés (szekunder amenorrhoea). Mindezek a helyzetek természetszerûleg kevéssé alkalmasak az "odaadásra", sokkal inkább azt követelik a nõtõl, hogy álljon a férje mellé, váljon aktívvá, vigye keresztül akaratát.

Van azonban a menstruációnak még egy vonatkozása, amirõl nem szabad megfeledkeznünk: a havi vérzés annak a kifejezése, hogy a nõ anyává lehet. A havonta bekövetkezõ vérzést a nõk nagyon különbözõen élik meg, attól függõen, hogy akarnak-e gyermeket vagy nem. Ha egy nõ gyermeket akar, a megjövõ menstruáció azt jelenti, hogy "megint nem sikerült". Ilyen esetben primer rossz hangulat jellemzõ a menstruáció elõtti és alatti idõszakra. A vérzést a nõ "fájdalmasként" könyveli el. A gyermekre vágyó nõk elõtérbe helyezik a bizonytalan fogamzásgátló módszereket - ez a kompromisszum a tudattalan gyermek utáni vágy és a védekezés alibije között. Ha azonban a nõ nem akar gyermeket, alig várja, hogy megjöjjön a menstruációja, s ezzel maga késleltetheti azt. Ezek után gyakran hosszas vérzés következik, mely bizonyos körülmények között a szexuális élet megakadályozását is szolgálja. A havi vérzés alapvetõen - mint minden tünet - hatalmi eszközként is bevethetõ, akár a szexuális élet megakadályozására, akár azért, hogy a nõ több odafordulást, gyengédséget kapjon.

A menstruációt a nõi ösztrogén hormon és a férfi gesztagén hormon összjátéka igazgatja. Ez az összjáték a "hormonok szintjén" lejátszódó "szexualitásnak" felel meg. Ha ezt a "hormonszexualitást" megzavarja valami, a havi vérzés is zavarokkal küzd. Az ilyen típusú panaszok igen nehezen gyógyíthatók orvosi úton hormonok szedésével, mert a hormonok csak anyagi reprezentánsai a lélek férfi és nõi részének. Gyógyulást csak a nõ saját nemi szerepével való megbékélése hozhat, s ez a feltétele annak is, hogy a nõ az ellentétes nemi pólust is megvalósíthassa magában.

Thorwald Dethlefsen - Rüdiger Dahlke

Vissza

 

Nemiség és párkapcsolat

Egy lány és egy fiú között kialakuló szerelem és az ezt követõ szexualitás nagyon szép dolgok. A szexuális élet "nagy" dolog, de veszélyes is. Mivel veszélyes, ezért együttes felelõsségvállalást követel mindkét fél részérõl. Azt igényli, hogy odafigyelj a másikra, és ne elsõsorban a saját élvezetedet keresd! Szórakozás tárgyává tenni a nemiséget nem szabad. Akkor válsz éretté a párkapcsolat szépségére, ha átlátod felelõsséged nagyságát!

A fogamzásgátlás a felelõsségvállalás eszköze is.
Mivel a legkorszerûbb fogamzásgátlónak is van mellékhatása és a legjobbnak mondott fogamzásgátló mellett is teherbe eshetsz - a nem kívánt terhesség pedig a már elõzõekben leírt problémák okozója lehet -, ezért éreznünk kell a fiatalkori nemi élettel kapcsolatban saját magunkkal, de társunkkal, családunkkal kapcsolatos felelõsségünket is.

Hangsúlyozandó, hogy az egyik legbölcsebb dolog, ha a párkapcsolat azt a részét melybõl gyermek is születhet, majd akkor gyakorlod, amikor már végleg az "igazi" mellett döntöttél és születendõ gyermekeiteket gond nélkül fel tudjátok nevelni. Ez az állapot kinél elõbb, kinél késõbb jön el. Jó az, ha ezen elhatározásodat meg is erõsíted, azaz hûséget ígértek egymásnak (házasság), mivel ez erõsíti az összetartozás érzést és egy jól mûködõ család alapja.
A vállalt, illetve vállalható gyerekszámot a gazdasági körülmények, mint például a munkabérek, gyermekek után járó adókedvezmények pénzösszege mind alapvetõen befolyásolják.

A fogamzásgátlás a felelõsségvállalás eszköze is.
Mivel a legkorszerûbb fogamzásgátlónak is van mellékhatása és a legjobbnak mondott fogamzásgátló mellett is teherbe eshetsz - a nem kívánt terhesség pedig a már elõzõekben leírt problémák okozója lehet -, ezért éreznünk kell a fiatalkori nemi élettel kapcsolatban saját magunkkal, de társunkkal, családunkkal kapcsolatos felelõsségünket is.

Hangsúlyozandó, hogy az egyik legbölcsebb dolog, ha a párkapcsolat azt a részét melybõl gyermek is születhet, majd akkor gyakorlod, amikor már végleg az "igazi" mellett döntöttél és születendõ gyermekeiteket gond nélkül fel tudjátok nevelni. Ez az állapot kinél elõbb, kinél késõbb jön el. Jó az, ha ezen elhatározásodat meg is erõsíted, azaz hûséget ígértek egymásnak (házasság), mivel ez erõsíti az összetartozás érzést és egy jól mûködõ család alapja.         A vállalt, illetve vállalható gyerekszámot a gazdasági körülmények, mint például a munkabérek, gyermekek után járó adókedvezmények pénzösszege mind alapvetõen befolyásolják.

Ha a jövõben növekednek a támogatások pénzösszegei, és növekszik a lakosság jóléte, az ösztönzõleg hat a gyermekvállalásra, a csökkenõ támogatással épp az ellenkezõjét lehet elérni.

Tudnod kell azt is, hogy ha minden család csak egy gyermeket vállalna, néhány évtized múlva milliókkal lennénk kevesebben Magyarországon. A napjainkra jellemzõ - a jövõben oly sok probléma okozója - népességfogyás azzal állítható meg, ha a jövõ családjai legalább két-három gyermeket vállalnak.

 

 

Vissza

 

Forrás: Az egészséges táplálkozás – tól a Nemiség és párkapcsolat cikkekig: http://www.orvosnet.hu

 

 



Cégadatok

Térkép

Elérhetõségek